Wielokrotne narażenie na mikroagresję, moralne potępienie lub uznanie tożsamości za nieważną
Psycholodzy zwrócili szczególną uwagę na zrozumienie, jak subtelne formy dyskryminacji, znane jako mikroagresje, wpływają na zdrowie psychiczne i samopoczucie ludzi. Według naukowców, doświadczenia te mogą prowadzić do uczucia lęku, depresji i niskiej samooceny, a także innych negatywnych konsekwencji emocjonalnych.
Nie było mniej badań nad tym, jak wielokrotne narażenie na mikroagresje, moralne potępienie, lub unieważnienie osobowości może wpływać na funkcjonowanie emocjonalne, poznawcze i relacyjne poza ich początkowym skutkiem. Ten esej zajmie się tym dublowanym, ale ważnym pytaniem.
Ważne jest, aby zdefiniować każdy termin indywidualnie przed rozważeniem ich razem. Mikroagresja jest formą komunikacji, która jest subtelna, ale mimo to przekazuje negatywny przekaz oparty na uprzedzeniach dotyczących rasy, przynależności etnicznej, płci, orientacji seksualnej, wieku, zdolności człowieka itp. Może to być raczej dorozumiane niż wyraźne i zwykle występuje w codziennych sytuacjach, takich jak gdy ktoś zakłada kulturę lub pochodzenie innej osoby, nie znając ich osobiście. Moralne potępienie odnosi się do potępienia innych za ich czyny lub przekonania jako złe lub niemoralne i może wystąpić publicznie poprzez krytykę lub prywatnie poprzez prywatne uwagi. Unieważnienie tożsamości następuje, gdy postrzeganie siebie jest podważane przez inne osoby, które nie rozpoznają lub nie uznają swojej tożsamości, są często związane z rasą, pochodzeniem etnicznym, płcią, orientacją seksualną itp.
Wielokrotne narażenie na mikroagresję, moralne potępienie lub unieważnienie tożsamości może mieć głęboki wpływ na emocje, funkcji poznawczych i relacyjnych.
Osoby, u których występują częste mikroagresje, mogą odczuwać przytłoczenie i stres, prowadząc do zwiększonego lęku, depresji, a nawet zaburzeń stresu pourazowego (PTSD). Mogą też czuć się odizolowani i samotni z powodu braku zrozumienia ze strony otaczających ich osób, nieświadomych tych doświadczeń lub decydujących się na ich ignorowanie. Moralne potępienie może prowadzić do poczucia winy, wstydu i niskiej samooceny, gdy ludzie walczą o pogodzenie uczuć z tym, jak inni je oceniają.
Powtarzające się unieważnienie może powodować dezorientację i niepewność, co utrudnia rozwój silnego poczucia własnej tożsamości. Efekty te mogą trwać długo po wystąpieniu zdarzenia początkowego i przyczynić się do innych problemów zdrowia psychicznego, takich jak lęk, depresja i niska samoocena.
Oczywiste jest, że wielokrotne narażenie na mikroagresję, moralne potępienie lub unieważnienie osoby może osłabić zdolności decyzyjne, umiejętności rozwiązywania problemów i pamięć. Ludzie mogą być bardziej podatni na negatywne myśli o sobie i innych, co doprowadzi do zmniejszenia zaufania do ich zdolności do dokonywania rozsądnych osądów lub skutecznego rozwiązywania problemów. Może to wpłynąć na ich ogólne samopoczucie i jakość życia, ponieważ mogą się wstydzić podjąć ryzyko lub spróbować nowych rzeczy w obawie przed porażką. Może również wpływać na relacje poprzez tworzenie nieufności między ludźmi, którzy nie w pełni rozumieją swoje perspektywy lub pochodzenie.
Powtarzająca się ekspozycja na mikroagresje, moralne potępienie lub unieważnienie osoby może mieć znaczące skutki psychologiczne dla funkcjonowania emocjonalnego, poznawczego i relacyjnego osób doświadczających takich doświadczeń. Podczas gdy konieczne są dalsze badania w tej dziedzinie, wczesne dowody sugerują, że zajęcie się tymi kwestiami poprzez edukację, świadomość i środki wspomagające ma zasadnicze znaczenie dla złagodzenia ich szkodliwego wpływu na zdrowie psychiczne i samopoczucie. Ponieważ społeczeństwo nadal zajmuje się kwestiami związanymi z dyskryminacją i marginalizacją, zrozumienie, w jaki sposób te subtelne formy agresji wpływają na życie ludzi, będzie miało kluczowe znaczenie dla promowania sprawiedliwości i sprawiedliwości społecznej.
W jaki sposób powtarzająca się ekspozycja na mikroagresje, moralne potępienie lub unieważnienie osoby wpływa na funkcjonowanie emocjonalne, poznawcze i relacyjne?
Wielokrotne narażenie na mikroagresję, moralne potępienie i unieważnienie osoby może mieć znaczący wpływ na emocjonalne, poznawcze i relacyjne funkcjonowanie osoby. Mikroagresje są subtelnymi formami dyskryminacji, które mogą nie być oczywiste, ale nadal mogą powodować znaczne szkody w czasie. Mogą one prowadzić do uczucia gniewu, frustracji i bezradności, a także zmniejszonej samooceny i uczucia przynależności.