Eventos traumáticos na infância podem afetar a capacidade de uma pessoa de criar relações românticas saudáveis na idade adulta. Isto porque a experiência da vida precoce cria uma percepção da autoestima e da confiança dos outros, o que afeta a forma como eles tratam seus parceiros mais tarde. Eventos traumáticos podem incluir violência física, emocional ou sexual, menosprezo, divórcio dos pais, morte de um ente querido, desastres naturais, guerra, pobreza, etc. Essas experiências muitas vezes levam a um sentimento de vergonha, culpa, medo, ansiedade, impotência e falta de controle. Como resultado, as pessoas desenvolvem mecanismos de defesa como evitar, negar, suprimir, projetar e intelectualizar para lidar com emoções insuportáveis. Quando essas estratégias de superação de dificuldades são usadas repetidamente, pode criar modelos que se enraizam no comportamento humano.
Um exemplo disso é quando alguém que sofreu um trauma na infância se torna atraente para as pessoas que apresentam comportamento controlador ou ofensivo. Eles podem sentir-se familiarizados ou confortáveis à sua volta devido à semelhança com suas experiências passadas.
No entanto, essa atração muitas vezes leva a uma dinâmica de relacionamento pouco saudável, quando uma pessoa sente controle ou manipulação e a outra aproveita a dinâmica de força. Outro padrão é quando alguém luta contra problemas de intimidade depois de sofrer uma traição por outro importante. Podem ser difíceis de confiar em novos parceiros, o que leva ao isolamento e à solidão. Em alguns casos, podem sabotar uma relação promissora por medo de se magoar novamente.
Para quebrar estes modelos malsucedidos, muitas vezes a terapia é recomendada. Isso permite que as pessoas processem seus traumas, identifiquem modelos negativos de pensamento e desenvolvam formas mais saudáveis de superação. Também os ajuda a melhorar a autoestima e desenvolver expectativas mais realistas de relações românticas.
Por exemplo, a terapia cognitivo-comportamental (CPT) pode ajudar as pessoas a reconhecer pensamentos negativos e substituí-los pelo positivo. A desensibilização e reaproveitamento dos movimentos oculares (EMDR) podem levar em conta memórias de lesões, alterando a forma como a informação é processada pelo cérebro. A terapia comportamental dialética (DBT) tem como foco o desenvolvimento da conscientização, a tolerância ao distensão, a regulação de emoções e habilidades de eficiência interpessoal.
Para terminar, lesões infantis podem afetar significativamente a capacidade de uma pessoa de criar relações românticas saudáveis na idade adulta. Compreender e eliminar estes patternos relacionários malsucedidos pode contribuir para a cura, crescimento e felicidade.
Como é que o trauma causa a repetição de patterns relacionais malsucedidos?
A experiência traumática pode levar as pessoas a desenvolverem modelos de relacionamento pouco saudáveis devido a vários fatores que afetam seus processos cognitivos e comportamentais. Primeiro, o trauma pode fazer com que as pessoas desenvolvam crenças negativas sobre si mesmas e sobre os outros, o que pode reduzir a autoestima e problemas de confiança. Em segundo lugar, as pessoas podem recorrer a estratégias pouco saudáveis para superar as dificuldades, como evitar, entupir ou raiva, que podem afetar suas interações e relações interpessoais.