Les événements traumatisants dans l'enfance peuvent affecter la capacité d'une personne à former des relations romantiques saines à l'âge adulte. Cela est dû au fait que l'expérience du début de la vie façonne la perception de soi et la confiance en autrui, ce qui affecte la façon dont ils traitent leurs partenaires plus tard dans la vie. Les événements traumatisants peuvent inclure la violence physique, émotionnelle ou sexuelle, la négligence, le divorce des parents, la mort d'un être cher, les catastrophes naturelles, la guerre, la pauvreté, etc. Ces expériences conduisent souvent à des sentiments de honte, de culpabilité, de peur, d'anxiété, d'impuissance et de manque de contrôle. En conséquence, les gens développent des mécanismes de défense tels que l'évasion, le déni, la répression, la projection et l'intellectualisation pour faire face à des émotions insupportables. Lorsque ces stratégies sont utilisées à plusieurs reprises, elles peuvent créer des modèles qui s'enracinent dans le comportement humain.
Un exemple de cela est quand quelqu'un qui a survécu à un traumatisme dans l'enfance devient attrayant pour les gens qui ont un comportement de contrôle ou d'insulte. Ils peuvent ressentir un sentiment de familiarité ou de confort autour d'eux en raison des similitudes avec leur expérience passée.
Cependant, cette attraction conduit souvent à une dynamique malsaine des relations où une personne se sent contrôlée ou manipulée et l'autre jouit d'une dynamique de pouvoir. L'autre modèle est quand quelqu'un lutte contre les problèmes de proximité après avoir vécu la trahison d'un autre important. Il peut être difficile pour eux de faire confiance à de nouveaux partenaires, ce qui conduit à l'isolement et à la solitude. Dans certains cas, ils peuvent saboter une relation prometteuse par peur d'être encore touchés.
Pour briser ces modèles malsains, une thérapie est souvent recommandée. Cela permet aux gens de gérer leur traumatisme, d'identifier des modèles de pensée négatifs et de développer des moyens d'adaptation plus sains. Il les aide également à augmenter leur estime de soi et à développer des attentes plus réalistes pour une relation romantique.
Par exemple, la thérapie cognitivo-comportementale peut aider les gens à reconnaître les pensées négatives et à les remplacer par des pensées positives. La désensibilisation et le traitement répété des mouvements oculaires (EMDR) peuvent prendre en compte les souvenirs des blessures en modifiant la façon dont l'information est traitée par le cerveau. La thérapie comportementale dialectique (TBD) met l'accent sur le développement de la conscience, de la tolérance à la distraction, de la régulation des émotions et de l'efficacité interpersonnelle.
En conclusion, les traumatismes d'enfants peuvent affecter considérablement la capacité d'une personne à former des relations romantiques saines à l'âge adulte. Comprendre et éliminer ces schémas relationnels malsains peut favoriser la guérison, la croissance et le bonheur.
Comment le traumatisme entraîne-t-il la répétition de schémas relationnels malsains ?
L'expérience traumatique peut entraîner le développement de modèles de relations malsaines chez les personnes en raison de divers facteurs qui affectent leurs processus cognitifs et comportementaux. Tout d'abord, le traumatisme peut amener les gens à développer des croyances négatives sur eux-mêmes et sur les autres, ce qui peut entraîner une baisse de l'estime de soi et des problèmes de confiance. Deuxièmement, les gens peuvent avoir recours à des stratégies malsaines pour surmonter les difficultés, comme l'évitement, l'engourdissement ou la colère, qui peuvent affecter leurs interactions et leurs relations interpersonnelles.