子供の頃の外傷性の出来事は、成人期に健康的なロマンチックな関係を形成する人の能力に影響を与える可能性があります。なぜなら、初期の経験は他人に対する自尊心と信頼の認識を形作っており、それは後の人生でパートナーをどのように扱うかに影響を及ぼしているからです。外傷的な出来事には、身体的、感情的、または性的虐待、怠慢、親の離婚、愛する人の死、自然災害、戦争、貧困などが含まれます。これらの経験は、しばしば恥、罪悪感、恐れ、不安、無力感、制御不能の感情につながります。その結果、人々は耐え難い感情に対処するために、回避、否定、抑制、投影、知性化などの防御メカニズムを開発します。これらの対処戦略が繰り返し使用されると、それは人の行動に根ざしたパターンを作成することができます。
子供の頃にトラウマを経験した人が、コントロールや虐待的な行動をする人に魅力的になるのもその一例です。彼らは過去の経験との類似性のために、彼らの周りの親しみや慰めの感覚を感じるかもしれません。
しかし、この魅力はしばしば不健康な関係のダイナミクスにつながり、一人の人が制御または操作され、もう一方がパワーダイナミクスを楽しむ。別のパターンは、誰かが重要な他からの裏切りを経験した後、親密な問題に苦しんでいるときです。新しいパートナーを信頼することが難しく、孤立や孤独につながるかもしれません。場合によっては、彼らは再び傷つくことを恐れて有望な関係を妨害することができます。
治療は、これらの不健康なパターンを破ることをお勧めします。それは人々が彼らの外傷を処理し、否定的な思考パターンを識別し、克服するより健康な方法を開発することを可能にする。それはまた彼らの自尊心を高め、ロマンチックな関係のより現実的な期待を開発するのに役立ちます。
例えば、認知行動療法（CBT）は、人々が否定的な考えを認識し、それらを肯定的なものに置き換えるのに役立ちます。目の動きの感受性と再処理（EMDR）は、脳が情報を処理する方法を変えることによって、外傷の記憶を説明することができます。Dialectical Behavioral Therapy （DBT）は、マインドフルネス、苦痛耐性、感情調節、および対人効率スキルの開発に焦点を当てています。結論として、小児外傷は、成人期に健康的なロマンチックな関係を形成する人の能力に大きな影響を与える可能性があります。これらの不健康な関係パターンを理解し、対処することは、癒し、成長、幸福を促進することができます。
トラウマはどのように不健康な関係パターンの再発につながりますか？
トラウマ経験は、人々の認知や行動過程に影響を与える様々な要因のために不健康な関係パターンを開発することができます。第一に、トラウマは人々に自分自身および他について否定的な信念を開発させ、より低い自尊心および信頼問題をもたらすことができる。第二に、人々は、回避、しびれ、怒りなどの不健康な対処戦略に頼るかもしれません。