Libido é uma parte importante de qualquer relação romântica. Isto se aplica ao desejo de atividade sexual.
No entanto, as libido divergentes são bastante comuns na sociedade moderna. Um parceiro tem desejos sexuais maiores do que o outro. Pode causar problemas como ressentimento, stress e até divórcio. Mas há maneiras de os casais lidarem com esta situação através da comunicação e da compreensão. Aqui estão algumas estratégias psicológicas que podem usar.
Comunicação
O primeiro passo para lidar com as libido inconsistentes é a comunicação aberta. Os casais devem ser honestos em relação ao sexo e intimidade. Eles também devem expressar claramente suas necessidades e expectativas sem julgar uns aos outros. Eles devem entender que as pessoas têm diferentes níveis de desejo.
Por exemplo, uma pessoa que está cansada após o trabalho pode não ter vontade de ter relações sexuais, enquanto outra pode querer isso imediatamente. A comunicação aberta permite que os parceiros negociem e se comprometam com base nas necessidades dos outros. Eles podem criar horários quando eles se envolvem em atos sexuais, ou estabelecer limites em torno do que eles fazem e não querem tentar.
Intimidade não-sexual
Sexo não é a única maneira de os casais mostrarem afeto. Intimidade não significa sexo. Envolve conexão emocional e intimidade. Casais podem tomar ações não sexuais, como abraços, abraços, beijos e mãos dadas para mostrar amor e apreço. Estas ações ajudam a fortalecer os laços e a aumentar a confiança entre os parceiros. Eles também podem ajudar a aumentar a excitação e estimular o interesse pelo sexo.
Por exemplo, se um parceiro se recusar a participar de atividades sexuais, mas quiser passar tempo junto, pode assistir a um filme, fazer um jantar ou caminhar. Isso ajuda-os a evitar o ressentimento, a frustração e a culpa.
Autodeclaração
Pares devem explorar seus desejos e preferências individuais antes de tentar satisfazer as necessidades do outro. Eles precisam de descobrir porque têm libido inconsistentes. Alguns fatores incluem estresse, problemas de saúde física, experiências passadas e crenças pessoais. Resolver essas causas pode ajudar a resolver o problema. Os parceiros também podem pedir ajuda profissional a terapeutas, consultores ou treinadores. Eles podem estudar novas técnicas para melhorar sua libido e melhorar suas habilidades de comunicação.
Confirmar
Confirmar em qualquer relação. Os parceiros devem reconhecer os esforços dos outros para satisfazer as necessidades sexuais. Eles devem elogiar e valorizar uns aos outros por estarem lá e dispostos a participar em diferentes formas de intimidade. Isso cria um ambiente positivo onde ambos se sentem amados e valiosos, apesar das diferenças. Isso ajuda os casais a comprometer-se e superar as diferenças.
Comprometimento
Comprometimento é crucial para resolver conflitos. Ambos os parceiros devem estar dispostos a abandonar algo para satisfazer as necessidades do outro. Uma pessoa pode querer mais contato físico do que a outra, enquanto outra pode ter mais necessidades emocionais. Os casais podem negociar o que querem uns dos outros e estabelecer limites.
Por exemplo, eles podem decidir com que frequência eles terão relações sexuais ou quando se absterem de ter relações sexuais. Eles também podem tentar ações atraentes para ambos os lados.
B conclusão que libidos não correspondentes podem ser complexos, mas não impossíveis de processar. Os casais podem adotar estratégias psicológicas, como comunicação, intimidade não-sexual, autoconhecimento, afirmação e compromisso para mudar a situação. Com o tempo e a paciência, eles podem encontrar formas de satisfazer os desejos uns dos outros e construir uma ligação sólida baseada na confiança, amor e entendimento.
Quais são as estratégias psicológicas que os casais podem adotar para reformular as libido inconsistentes como uma oportunidade de negociação?
Libido é um conceito individual que significa que o que funciona para um casal pode não funcionar para o outro. Quando os casais têm diferenças nas suas atrações sexuais, é importante falar sobre eles de forma aberta e honesta uns com os outros. Uma das estratégias pode ser encontrar formas de satisfazer as necessidades do outro fora da relação sexual, por exemplo, por meio de toques não sexuais, beijos e abraços.