La libido est une partie importante de toute relation romantique. Cela s'applique au désir d'activité sexuelle.
Cependant, les libidos incohérentes sont assez courantes dans la société moderne. Un partenaire peut avoir des désirs sexuels plus élevés que l'autre. Cela peut causer des problèmes tels que le ressentiment, le stress et même le divorce. Mais il y a des façons pour les couples de gérer cette situation par la communication et la compréhension mutuelle. Voici quelques stratégies psychologiques qu'ils peuvent utiliser.
Communication
La première étape pour travailler avec des libidos non conformes est une communication ouverte. Les couples doivent être honnêtes avec leurs sentiments concernant le sexe et l'intimité. Ils doivent aussi exprimer clairement leurs besoins et leurs attentes sans se condamner mutuellement. Ils doivent comprendre que les gens ont des niveaux de désir différents.
Par exemple, une personne qui est fatiguée après le travail peut ne pas avoir envie d'avoir des relations sexuelles, tandis qu'une autre peut le vouloir immédiatement. La communication ouverte permet aux partenaires de négocier et de faire des compromis en fonction des besoins des uns et des autres. Ils peuvent créer un calendrier quand ils vont se livrer à des actes sexuels, ou établir des limites autour de ce qu'ils font et ne veulent pas essayer.
L'intimité non sexuelle
Le sexe n'est pas le seul moyen pour les couples de montrer de l'affection. L'intimité ne signifie pas nécessairement un rapport sexuel. Il implique un lien émotionnel et une intimité. Les couples peuvent prendre des actions non sexuelles telles que des câlins, des câlins, des baisers et des mains pour montrer l'amour et l'appréciation. Ces mesures renforcent les liens et la confiance entre les partenaires. Ils peuvent également aider à augmenter l'excitation et stimuler l'intérêt pour le sexe.
Par exemple, si un partenaire refuse de participer à une activité sexuelle, mais veut passer du temps ensemble, il peut regarder un film, cuisiner un dîner ou se promener. Cela les aide à échapper au ressentiment, à la frustration et à la culpabilité.
L'auto-enquête
Les couples doivent étudier leurs désirs et préférences individuels avant d'essayer de répondre aux besoins de l'autre. Ils doivent comprendre pourquoi ils ont une libido non conforme. Certains facteurs incluent le stress, les problèmes de santé physique, les expériences passées et les croyances personnelles. L'élimination de ces causes peut aider à résoudre le problème. Les partenaires peuvent également demander de l'aide professionnelle à des thérapeutes, des conseillers ou des formateurs. Ils peuvent apprendre de nouvelles techniques pour améliorer leur libido et améliorer leurs compétences en communication.
Confirmation
La confirmation est nécessaire dans toute relation. Les partenaires doivent reconnaître les efforts des uns et des autres pour répondre aux besoins sexuels. Ils doivent se vanter et s'apprécier d'être là et prêts à participer à différentes formes d'intimité. Cela crée un environnement positif où les deux se sentent aimés et appréciés malgré les différences. Cela aide les couples à faire des compromis et à surmonter leurs divergences.
Compromis
Le compromis est crucial pour la résolution des conflits. Les deux partenaires doivent être prêts à abandonner quelque chose pour répondre aux besoins de l'autre. Une personne peut vouloir plus de contact physique qu'une autre, tandis qu'une autre peut avoir plus de besoins émotionnels. Les couples peuvent s'entendre sur ce qu'ils veulent les uns des autres et fixer des limites.
Par exemple, ils peuvent décider à quelle fréquence ils vont avoir des relations sexuelles ou quand ils s'abstiendront de rapports sexuels. Ils peuvent aussi essayer des actions attrayantes pour les deux parties.
B conclusion, les libidos non conformes peuvent être complexes, mais pas impossibles à traiter. Les couples peuvent adopter des stratégies psychologiques telles que la communication, l'intimité non sexuelle, l'auto-enquête, l'affirmation et le compromis pour faire une différence. Avec le temps et la patience, ils peuvent trouver des moyens de satisfaire les désirs des uns et des autres et de construire un lien fort basé sur la confiance, l'amour et la compréhension.
Quelles stratégies psychologiques les couples peuvent-ils adopter pour reformuler la libido non conforme comme une occasion de négociation ?
La libido est un concept individuel qui signifie que ce qui fonctionne pour un couple peut ne pas fonctionner pour un autre. Quand les couples éprouvent des différences dans leurs attractions sexuelles, il est important d'en parler ouvertement et honnêtement les uns avec les autres. L'une des stratégies peut être de trouver des moyens de répondre aux besoins des uns et des autres en dehors des rapports sexuels, par exemple par des touches non sexuelles, des baisers et des câlins.