O tema do desejo sexual feminino é um tema muito discutido, mas muitas vezes mal entendido. As mulheres são normalmente ensinadas a ser submissas e desinteressadas na sua busca pelo amor e prazer, o que pode levar a um sentimento de vergonha ou constrangimento quando chegar a hora de se expressar sexualmente.
No entanto, as mulheres têm meios de superar esses obstáculos e comunicar suas necessidades com segurança, sem medo de serem condenadas. Este artigo abordará as estratégias para fazer isso.
Uma forma de começar é reconhecer que o corpo e a mente de cada mulher trabalham de forma diferente, e o que pode funcionar bem para uma pode não funcionar para a outra. É importante dar tempo para se conhecer e compreender os seus próprios desejos únicos antes de tentar comunicá-los aos outros. Você pode começar com experiências com masturbação ou jogo solo para aprender mais sobre o seu corpo e o que você acha agradável. Também pode ajudar a fortalecer a confiança e reduzir qualquer vergonha associada.
Assim que você compreender melhor suas preferências, é importante informar-lhes de forma clara e segura. Não se pronuncie em momentos íntimos, nem espere que o parceiro leia a sua opinião - diga-lhes o que você quer. Seja específico sobre o que é bom, onde é bom, quanto tempo leva e o que você gostaria de tentar depois. Se possível, use a linguagem descritiva para esclarecer suas intenções.
Por exemplo, «Eu realmente gosto quando você me beija no pescoço», em vez de apenas dizer «me beija».
Outra abordagem é focar na confiança nas relações. Os melhores parceiros compreendem que todos têm necessidades e desejos diferentes e estão abertos a aprender o novo juntos. Tente falar honestamente com o seu parceiro sobre o que você gosta e não gosta na cama, bem como sobre qualquer fantasia ou problema que você pode ter. Isso pode criar um espaço seguro para ambos os lados se expressarem completamente e abertamente.
Também é útil praticar compaixão por si mesmo. Lembre-se que todos cometem erros, e todos nos sentimos desconfortáveis às vezes, especialmente quando se trata de sexo. Em vez de se concentrar em pensamentos ou sentimentos negativos, seja simpático a vós mesmos e reconheça que a aprendizagem e o crescimento fazem parte do processo.
Finalmente, lembre-se que a pressão não significa persistência ou exigência. Significa compreender claramente os seus desejos e necessidades, sem esperar que os outros saltem os noivos para agradar-vos. Ao falar com um parceiro, evite soar com poder ou agressividade; em vez disso, mantenha a calma e o respeito, tornando seus pedidos conhecidos.
Para terminar, as mulheres podem superar a vergonha internalizada e o julgamento público, gastando tempo estudando seu próprio corpo e suas preferências, falando com segurança e diretamente com seus parceiros e praticando compaixão por si mesmas. Com paciência e compreensão, eles podem construir uma relação sólida baseada na confiança mútua e intimidade.
Como é que as mulheres podem defender os desejos sexuais com segurança, atenuando a vergonha internalizada ou o julgamento público?
Muitos fatores contribuem para a capacidade da mulher de expressar seu desejo sexual com segurança, sem sentimentos de constrangimento ou vergonha. Primeiro, é importante que as mulheres se conscientizem sobre as suas necessidades físicas e mentais para se sentirem confortáveis a falar com o seu parceiro. Em segundo lugar, ela deve desenvolver a autoestima, praticando afirmações positivas e participando de atividades que aumentem seu sentido de importância, como voluntariado, leitura ou exercício físico.