El tema del asertivo deseo sexual femenino es uno que ha sido ampliamente discutido, pero a menudo malinterpretado. Por lo general, se enseña a las mujeres a ser sumisas y desinteresadas en su búsqueda del amor y los placeres, lo que puede llevar a sentimientos de vergüenza o vergüenza cuando llega el momento de expresarse sexualmente.
Sin embargo, las mujeres tienen maneras de superar estos obstáculos y comunicar con confianza sus necesidades sin temor a ser condenadas. Este artículo examinará las estrategias para hacer exactamente eso.
Una manera de empezar es reconocer que el cuerpo y la mente de cada mujer funcionan de manera diferente, y lo que puede funcionar bien para una puede no funcionar para la otra. Es importante tomarse el tiempo para conocerse y comprender sus propios deseos únicos antes de tratar de transmitirlos a los demás. Puedes empezar experimentando con la masturbación o el juego en solitario para aprender más sobre tu cuerpo y lo que crees que es agradable. También puede ayudar a generar confianza y reducir cualquier vergüenza asociada.
Una vez que haya entendido mejor sus preferencias, es importante comunicarlas con claridad y confianza. No te atrevas a hablar en momentos íntimos y no esperes a que tu pareja lea tu opinión. diles lo que quieres. Sea específico con respecto a lo que es bueno, dónde es bueno, cuánto tiempo lleva y lo que le gustaría probar a continuación. Si es posible, utilice un lenguaje descriptivo para aclarar sus intenciones.
Por ejemplo, «Me gusta mucho cuando me das un beso en el cuello» y no solo decir «bésame».
Otro enfoque es centrarse en el fomento de la confianza en las relaciones. Los mejores socios entienden que todos tienen diferentes necesidades y deseos y están abiertos a aprender cosas nuevas juntos. Trata de hablar honestamente y de forma ranima con tu pareja sobre lo que te gusta y no te gusta en la cama, así como sobre cualquier fantasía o problema que puedas tener. Esto puede crear un espacio seguro para que ambas partes se expresen completa y abiertamente.
También es útil practicar la compasión por uno mismo. Recuerde que todos cometen errores y todos a veces nos sentimos incómodos - especialmente cuando se trata de sexo. En lugar de obsesionarse con pensamientos o sentimientos negativos, sea amable consigo mismo y reconozca que el aprendizaje y el crecimiento son parte del proceso.
Por último, recuerde que la asertividad no significa perseverancia ni exigencia. Esto significa entender claramente sus deseos y necesidades, sin esperar que otros salten sobre los aros para complacerte. Al hablar con su pareja, evite sonar con poder o agresivo; en cambio, mantén la calma y el respeto al dar a conocer tus peticiones.
En conclusión, las mujeres pueden superar la vergüenza internalizada y el juicio público dedicando tiempo a estudiar su propio cuerpo y preferencias, comunicarse con confianza y directamente con sus parejas y practicar la compasión por sí mismas. Al mostrar paciencia y comprensión, pueden construir relaciones sólidas basadas en la confianza mutua y la intimidad.
¿Cómo pueden las mujeres defender con confianza los deseos sexuales, suavizando la vergüenza internalizada o el juicio público?
Muchos factores contribuyen a que una mujer pueda expresar su deseo sexual con confianza sin sentirse avergonzada o avergonzada. En primer lugar, es importante que la mujer tome conciencia de sus necesidades físicas y mentales para sentirse cómoda al comunicarse con ella con su pareja. En segundo lugar, debe desarrollar la autoestima practicando afirmaciones positivas y participando en actividades que aumenten su sentido de importancia, como el voluntariado, la lectura o el ejercicio.