O desejo sexual é um fenômeno complexo e multifacetado que inclui estímulos físicos e emocionais de ambos os parceiros, incluindo hormônios, neurotransmissores, processos cognitivos, fatores sociais e crenças culturais. Pode ser influenciado por várias forças externas e internas, tais como estresse, ansiedade, depressão, medicamentos, cansaço, falta de sono, toxicomania, doença, dieta, idade, gravidez, parentesco, status de relacionamento, carga de trabalho, tensão financeira, trauma e transições vitais.
O estresse crônico que ocorre quando os estresse persistem por um período prolongado pode causar mudanças fisiológicas que afetam o funcionamento sexual. A resposta do corpo «luta ou corre» pode aumentar os níveis de cortisol, reduzir a produção de testosterona e reduzir a libido. O estresse crónico também pode reduzir os níveis de dopamina, reduzindo a atração sexual. Isso porque a dopamina está envolvida em sistemas de motivação e recompensa que regulam o comportamento sexual. Distúrbios relacionados com o estresse, como TEPT, depressão ou ansiedade, podem agravar esses efeitos, aumentando os sentimentos negativos em relação ao sexo.
Pressões de vida, tais como equilíbrio de tarefas trabalhistas e familiares ou gerenciamento de doenças crônicas, também podem afetar o desejo sexual. Esta pressão pode reduzir o tempo disponível para a intimidade, dificultar o relaxamento e criar tensão entre os parceiros. Eles também podem reduzir a autoestima, desviar a atenção, exaustão ou insatisfação com a sua aparência, todos os quais afetam negativamente a excitação.
No entanto, nem todos sofrem uma diminuição do desejo sexual sob pressão. Algumas pessoas podem encontrar o seu desejo elevado devido à redução do freio ou a um comportamento de alto risco. Outros podem procurar novidades ou formas alternativas de prazer durante o stress. No entanto, outros podem usar a atividade sexual para lidar com o estresse emocional ou aliviar a dor física.
É importante resolver os principais problemas psicológicos que promovem a disfunção sexual e considerar medicamentos, terapias, mudanças de estilo de vida e aconselhamento sobre relacionamentos para melhorar o bem-estar sexual. A comunicação aberta, a empatia e o apoio podem ajudar a lidar com os efeitos do stress sobre a sexualidade, permitindo aos casais explorar novas formas de se comunicar e se expressar.
Como os modelos de desejo sexual são influenciados por estresse crônico ou pressão de vida?
O desejo sexual pode oscilar devido ao estresse crônico ou à pressão da vida, porque sua energia mental está concentrada em outras coisas, como trabalho, deveres familiares ou problemas pessoais. O estresse também pode causar alterações físicas que afetam o funcionamento sexual, tais como redução da libido, disfunção erétil e secura vaginal.