El deseo sexual es un fenómeno complejo y multifacético que incluye estímulos físicos y emocionales de ambas parejas, incluyendo hormonas, neurotransmisores, procesos cognitivos, factores sociales y creencias culturales. Puede ser influenciado por una variedad de fuerzas externas e internas como estrés, ansiedad, depresión, medicamentos, fatiga, falta de sueño, abuso de sustancias, enfermedad, dieta, edad, embarazo, paternidad, estado de la relación, carga de trabajo, tensión financiera, trauma y transiciones de vida.
El estrés crónico que ocurre cuando los estresores persisten durante un período prolongado puede conducir a cambios fisiológicos que afectan el funcionamiento sexual. La respuesta del cuerpo «lucha o corre» puede aumentar los niveles de cortisol, reducir la producción de testosterona y reducir la libido. El estrés crónico también puede reducir los niveles de dopamina, lo que conduce a una disminución del deseo sexual. Esto se debe a que la dopamina participa en los sistemas de motivación y recompensa que regulan el comportamiento sexual. Los trastornos relacionados con el estrés, como el estrés postraumático, la depresión o la ansiedad, pueden exacerbar estos efectos al aumentar los sentimientos negativos hacia el sexo.
La presión vital, como el equilibrio entre las responsabilidades laborales y familiares o la gestión de enfermedades crónicas, también puede afectar al deseo sexual. Esta presión puede reducir el tiempo disponible para la intimidad, dificultar la relajación y crear tensión entre las parejas. También pueden conducir a una baja autoestima, distracción, agotamiento o insatisfacción con su apariencia, todo lo cual afecta negativamente a la excitación.
Sin embargo, no todos experimentan una disminución del deseo sexual bajo presión. Algunas personas pueden encontrar su deseo aumentado debido a la disminución de la inhibición o el aumento de las conductas de riesgo. Otros pueden buscar novedades o formas alternativas de placer en momentos de estrés. Sin embargo, otros pueden usar la actividad sexual para lidiar con el estrés emocional o aliviar el dolor físico.
Es importante abordar los principales problemas psicológicos que contribuyen a la disfunción sexual y considerar medicamentos, terapias, cambios en el estilo de vida y asesoramiento en relaciones para mejorar el bienestar sexual. La comunicación abierta, la empatía y el apoyo pueden ayudar a hacer frente a los efectos del estrés en la sexualidad, permitiendo a las parejas explorar nuevas formas de comunicarse y expresarse.
¿Cómo fluctúan los patrones de deseo sexual bajo la influencia del estrés crónico o la presión vital?
El deseo sexual puede fluctuar debido al estrés crónico o la presión vital, ya que su energía mental se centra en otras cosas como el trabajo, las responsabilidades familiares o los problemas personales. El estrés también puede conducir a cambios físicos que afectan el funcionamiento sexual, como disminución de la libido, disfunción eréctil y sequedad vaginal.