Il desiderio sessuale è un fenomeno complesso e polivalente che include stimoli fisici ed emotivi da entrambi i partner, tra cui ormoni, neurotrasmettitori, processi cognitivi, fattori sociali e convinzioni culturali. Può essere influenzato da varie forze esterne e interne come stress, ansia, depressione, farmaci, affaticamento, mancanza di sonno, tossicomania, malattia, dieta, età, gravidanza, genitorialità, stato di relazione, carico di lavoro, tensione finanziaria, traumi e transizioni di vita.
Lo stress cronico che si verifica quando gli stress persistono per un lungo periodo può portare a cambiamenti fisiologici che influenzano il funzionamento sessuale. La reazione del corpo «combatte o corri» può aumentare i livelli di cortisolo, ridurre la produzione di testosterone e ridurre la libido. Lo stress cronico può anche ridurre i livelli di dopamina, riducendo il desiderio sessuale. Questo è dovuto al fatto che la dopamina è coinvolto in sistemi di motivazione e ricompensa che regolano il comportamento sessuale. Disturbi legati allo stress, come PTSD, depressione o ansia, possono aggravare questi effetti, aumentando i sentimenti negativi nei confronti del sesso.
La pressione di vita, come l'equilibrio tra lavoro e responsabilità familiari o la gestione di malattie croniche, può influire anche sul desiderio sessuale. Questa pressione può ridurre il tempo disponibile per l'intimità, rendere difficile il rilassamento e creare tensione tra i partner. Possono anche portare a una riduzione dell'autostima, distrazione, esaurimento o insoddisfazione del loro aspetto, tutti i quali influenzano negativamente l'eccitazione.
Tuttavia, non tutti subiscono una diminuzione del desiderio sessuale sotto pressione. Alcune persone possono trovare il loro desiderio aumentato a causa della riduzione della frenata o un comportamento più rischioso. Altri possono cercare novità o forme alternative di piacere durante lo stress. Tuttavia, altri possono utilizzare l'attività sessuale per affrontare lo stress emotivo o alleviare il dolore fisico.
È importante affrontare i principali problemi psicologici che promuovono la disfunzione sessuale e considerare farmaci, terapie, cambiamenti di stile di vita e consulenza sulle relazioni per migliorare il benessere sessuale. La comunicazione aperta, la compassione e il supporto possono aiutare a gestire gli effetti dello stress sulla sessualità, permettendo alle coppie di esplorare nuovi modi di comunicare e esprimersi.
Come fanno i modelli di desiderio sessuale a fluttuare sotto l'influenza dello stress cronico o della pressione di vita?
Desiderio sessuale può fluttuare a causa dello stress cronico o della pressione di vita, perché la sua energia mentale è concentrata su altre cose come lavoro, responsabilità familiari o problemi personali. Lo stress può anche causare cambiamenti fisici che influenzano il funzionamento sessuale, come la riduzione della libido, la disfunzione erettile e la secchezza vaginale.