Após a separação, as pessoas podem sentir vergonha, culpa, medo ou preocupação quando se trata de começar uma intimidade física com os outros. Isso pode ser particularmente difícil para aqueles que antes estavam em relações emocionalmente ou fisicamente ofensivas.
No entanto, existem maneiras de se concentrar nessas emoções e recuperar a confiança, concentrando-se na cura pessoal e na pesquisa.
Uma maneira de abordar isso é refletir sobre como sua relação anterior moldou suas opiniões sobre intimidade e o que você quer de seus futuros parceiros. Considere todos os padrões que surgiram durante o seu tempo conjunto e identifique todas as opções vermelhas que você pode ter omitido.
Além disso, explore o seu próprio comportamento e ação na relação para entender o que levou à sua morte. Fazendo isso, você pode entender que parceiro você gostaria de procurar mais adiante, e começar a desenvolver limites mais saudáveis e habilidades de comunicação.
Outra estratégia é cercar-se de amigos de apoio e membros da família que oferecerão apoio e compreensão quando você entrar em um novo relacionamento. Cercar-se de positivo pode ajudar a melhorar sua autoestima e lembrá-lo que você merece amor e afeto.
Assim que você estiver pronto, tente dar pequenos passos para voltar a fazer atividade sexual.
Por exemplo, comece lentamente convidando alguém para sair, curtir ou participar de toques leves, como ficar de mãos dadas ou se abraçar. Isso pode proporcionar um sentimento de conforto e familiaridade, e permitir que você explore seus limites e preferências.
Com o tempo, gradualmente aumente seu nível de intimidade e veja como os seus sentimentos evoluem.
Finalmente, não se esqueça de priorizar suas próprias necessidades e desejos quando se trata de sexo. Encontre tempo para explorar diferentes tipos de ação sexual, seja masturbação solitária ou experiências com novas posições ou parceiros. Lembre-se que o sexo deve ser sempre consensual e agradável para ambas as partes envolvidas. Se alguma coisa se sentir desconfortável ou insegura, informe abertamente os seus parceiros e confia nos vossos instintos.
Para terminar, superar um transtorno mental pode ser difícil, mas não impossível. Através da paciência, da reflexão, do apoio e da investigação, as pessoas podem recuperar a confiança e a satisfação através da renovação da experiência sexual.
Como a iniciativa sexual após uma ruptura cardíaca integra experiências emocionais passadas em uma nova autoconfiança?
A iniciação sexual após uma ruptura cardíaca é um passo importante para restaurar a confiança e o bem-estar emocional. Isso pode ajudar as pessoas a escapar do estado de passividade e impotência, que muitas vezes acompanham relações destruídas, e recuperar o controle de suas vidas, tomando medidas de acordo com os seus desejos e necessidades.