Quando pensamos em amor e intimidade, normalmente imaginamos que é sempre positivo, atencioso e apoiado. Mas para muitas pessoas, incluindo veteranos que sobreviveram ao trauma, a intimidade pode ser uma fonte de grande preocupação, medo e dor. Experiências traumáticas podem ter prejudicado sua confiança, segurança e conexão emocional com os outros, fazendo com que eles se sintam vulneráveis, impotentes e inseguros. Como resultado, os veteranos podem ter dificuldades para navegar pelo mundo do romance, do namoro e da intimidade física.
Uma das maneiras que os veteranos podem começar a recuperar a sua sensação de segurança é compreender o que acontece quando estão estressados e lesados. Em momentos de perigo ou ameaça, o corpo entra em modo de luta ou fuga, liberando hormônios, como adrenalina e cortisol, que nos preparam para nos proteger do ataque. Esta resposta pode ser útil em situações perigosas, mas também pode levar a um sentimento de hiperatividade que dificulta o relaxamento e o prazer das relações íntimas.
Outra forma de os veteranos trabalharem para a cura é a terapia. A terapia cognitivo-comportamental (CPT) e a desensibilização e reaproveitamento do movimento ocular (EMDR) são duas abordagens comuns que ajudam as pessoas a processar lesões passadas e a desenvolver estratégias de superação de dificuldades para lidar com os desencadeadores. Além disso, alguns veteranos podem ser úteis com medicamentos como antidepressivos ou medicamentos contra a ansiedade. Estes tratamentos podem ajudar a reduzir os sintomas de TEPT e melhorar a saúde mental geral.
Veteranos podem participar de atividades que fornecem um sentido de controle e empoderamento, tais como ioga, meditação, exercícios físicos ou artes marciais. estas práticas podem ajudar a regular o nível de estresse e desenvolver um sentimento de auto-consciência, confiança e confiança que podem levar a uma melhor interação social.
Restabelecer a confiança e a segurança após o trauma requer paciência, compaixão e apoio dos entes queridos. Para parceiros e amigos, é importante compreender os problemas que os veteranos enfrentam e oferecer amor, respeito e compreensão incondicional. Com o tempo e os esforços, os veteranos podem aprender a navegar de forma segura e sensata no mundo da intimidade.
Como é que os veteranos recuperam a sua sensação de segurança física e emocional em reuniões íntimas após um trauma?
Veteranos que sofreram lesões, muitas vezes lutam contra a recuperação de seus sentimentos de segurança física e emocional durante reuniões íntimas devido ao impacto no funcionamento de seus cérebros, consciência corporal e problemas de confiança. Enquanto alguns podem procurar ajuda profissional para a terapia, outros encontram conforto em hobbies, como a ioga ou a prática de conscientização, que contribuem para relaxar e eliminar o estresse.