私たちは愛と親密さについて考えるとき、私たちは通常、それは常に肯定的であると仮定します、思いやりと支援。しかし、トラウマを経験した退役軍人を含む多くの人々にとって、親密さは激しい不安、恐怖、そして痛みの原因となる可能性があります。トラウマ的な経験は、信頼感、安全性、他者との感情的なつながりを損ない、脆弱で無力で安全でないと感じさせる可能性があります。結果として、退役軍人は、ロマンスの世界をナビゲートすることは困難である可能性があります、日付と物理的な親密さ。
退役軍人は、ストレスやトラウマを経験したときに何が起こるかを理解することによって、セキュリティ意識を取り戻し始めることができます。危険や脅威の瞬間に、体は戦闘または飛行モードに入ります、攻撃から守るために私たちを準備アドレナリンやコルチゾールのようなホルモンを解放。この応答は危険な状況で役立つことができますが、また、リラックスして親密な関係を楽しむことが困難になる多動性の感情につながることができます。
退役軍人が治癒するために働くもう一つの方法は、治療を通してです。認知行動療法（CBT）と目の動きの感作と再処理（EMDR）は、人々が過去の怪我を処理し、トリガーと戦うための対処戦略を開発するのに役立つ2つの一般的なアプローチです。さらに、抗うつ薬や抗不安薬などの薬は、一部の退役軍人に役立ちます。これらの治療法は、PTSD症状を軽減し、全体的なメンタルヘルスを改善するのに役立ちます。
退役軍人は、ヨガ、瞑想、運動、武道などのコントロールとエンパワーメントの感覚を提供する活動に参加することができます。これらのプラクティスは、ストレスレベルを調整し、自己認識の感覚を開発することができます、自信、社会的相互作用の改善につながることができます。トラウマ後の信頼と安全を再構築するには、愛する人からの忍耐、思いやり、サポートが必要です。パートナーや友人が退役軍人が直面する課題を理解し、無条件の愛、尊敬、理解を提供することが重要です。時間と労力で、退役軍人は再び安全かつ有意義に親密な世界をナビゲートすることを学ぶことができます。
退役軍人はどのようにトラウマ後の親密な出会いの中で身体的および感情的な安全性の感覚を取り戻すのですか？
外傷を負った退役軍人は、脳の機能、身体の意識および信頼の問題への影響により、親密な出会いの間に身体的および感情的な安全感を取り戻すのに苦労することがよくあります。治療のための専門的な助けを求める人もいるかもしれませんが、ヨガやリラクゼーションやストレス解消を促進するマインドフルネスのプラクティスなどの趣味に慰めを見いだす人もいます。