Distorções cognitivas decorrentes da experiência sexual virtual
Experiência sexual virtual tornou-se mais comum graças a avanços em tecnologias e plataformas de redes sociais.
No entanto, esta experiência pode levar a expectativas irrealistas sobre sexo e relações. As distorções cognitivas são modelos de pensamento que podem influenciar a forma como as pessoas se veem a si mesmas e aos outros, causando consequências negativas, como ansiedade, depressão e más habilidades de comunicação. Este artigo discutirá distorções cognitivas que podem ser causadas por frequentes relações sexuais virtuais.
Uma das distorções cognitivas é um desastre que inclui aumentar o pior resultado possível da situação sem considerar alternativas.
Por exemplo, alguém que teve muitos contatos sexuais virtuais pode acreditar que ele não pode ser satisfeito por parceiros reais porque eles estão acostumados a satisfações rápidas e fáceis. Outra distorção cognitiva é a personalização, quando as pessoas assumem a responsabilidade por eventos que não controlam. Alguém que foi rejeitado depois da reunião virtual pode acusar-se de ser pouco atraente ou chato, mesmo que não tenha sido culpa deles. O pensamento «tudo ou nada» refere-se a ver as coisas como coisas boas ou como coisas más, sem reconhecer as nuances. Uma pessoa que gosta de flertar na Internet, mas tenta se comunicar com os outros, pode ver cada conversa como um fracasso.
Finalmente, o raciocínio emocional é quando os sentimentos são considerados como fatos, ignorando a lógica ou a prova inversa.
Por exemplo, alguém que acha a intimidade virtual excitante pode sugerir que ela é mais completa do que o toque físico.
Estas distorções cognitivas podem afetar a saúde mental, criando insegurança, medo de rejeição e falta de confiança nas interações reais. Também limitam as parcerias potenciais, tornando as pessoas menos propensas a perseguir conexões genuínas fora dos espaços virtuais. Para evitar esses problemas, as pessoas devem praticar a consciência e a compaixão por si mesmas, desafiar os pensamentos negativos, procurar a terapia e exercer atividades sociais no modo autônomo.
Além disso, a experiência virtual deve apenas complementar as relações reais, em vez de substituí-las completamente. Percebendo como as distorções cognitivas resultam do sexo virtual frequente, as pessoas podem manter uma percepção saudável de si mesmas e dos outros.
Quais são as distorções cognitivas ou expectativas irrealistas resultantes de frequentes experiências sexuais virtuais?
A distorção cognitiva das altas expectativas da experiência sexual virtual é um problema comum que pode surgir quando as pessoas se encontram frequentemente na Internet. Esta expectativa provavelmente baseia-se na ideia de que as interações virtuais são mais íntimas do que realmente, o que pode causar frustração se essas expectativas falharem.