A confiança sexual é um sentimento de confiança nas suas habilidades, desejos e comportamento sexuais. Isso afeta a forma como as pessoas olham para o corpo, interagem sexual com os outros e se veem como seres sexuais durante todo o ciclo de vida. Estudos mostram que a confiança sexual muda significativamente em diferentes fases da vida, influenciada por vários fatores biológicos, psicológicos, sociais, culturais e ambientais.
Na adolescência, as alterações hormonais contribuem para aumentar a atração sexual, curiosidade e experimentação. Os adolescentes podem sentir-se constrangidos, envergonhados ou inseguros em seu corpo em desenvolvimento, reduzindo a confiança.
No entanto, a pressão dos seus pares, a influência dos meios de comunicação e a educação podem aumentar a confiança através do fortalecimento positivo e da compreensão de relações saudáveis.
No início da idade adulta, as pessoas tendem a se concentrar na criação de carreiras, na formação de parcerias românticas e na independência financeira. Eles têm maior confiança por causa da maturidade, estabilidade e aceitação. Mas se enfrentarem rejeição, instabilidade financeira ou problemas de relacionamento, a confiança deles pode diminuir.
A idade média traz alterações físicas, tais como menopausa e disfunção erétil, afetando a libido e o funcionamento, causando ansiedade e diminuindo a confiança. A satisfação com o casamento desempenha um papel importante na manutenção da confiança sexual, mas estresses externos, como os deveres trabalhistas e familiares, infidelidade ou problemas de saúde, podem prejudicá-la.
Em uma idade posterior, há uma diminuição do nível de energia, uma diminuição do desejo sexual e uma mudança na imagem corporal, reduzindo a confiança. Aposentadoria, síndrome do ninho vazio e solidão podem agravar estes efeitos. A saúde, como depressão, doença ou medicamentos, pode afetar a proximidade e a confiança.
No entanto, os aposentados que têm um estilo de vida ativo e se mantêm ativos sociais podem manter a sua confiança.
Fatores que sustentam ou destruem a confiança sexual incluem comunicação, confiança, empatia, respeito mútuo, fronteiras e apoio. A boa comunicação promove a intimidade, cria conexões emocionais, elimina conflitos e ajuda a pesquisa. A confiança cria um espaço seguro para o debate aberto sobre os desejos e necessidades sexuais, aumentando a confiança e o conforto. O respeito mútuo encoraja a explorar os corpos e as fantasias do outro, aumentando o prazer sexual. Os limites estabelecem as expectativas, evitam o excesso e promovem o consentimento, permitindo decisões confiantes. O apoio inclui audiência ativa, verificação e empoderamento, confiança e segurança nas relações.
Para terminar, a confiança sexual é um aspecto vital da nossa vida, determinado por múltiplos fatores ao longo da vida. Para mantê-lo, os casais devem priorizar a comunicação, a compreensão, o respeito mútuo, a intimidade física e a satisfação pessoal. Ao fazê-lo, eles podem manter suas relações vivas, apaixonadas e satisfatórias durante décadas.
Como a confiança sexual muda ao longo da vida, e quais são os fatores que a sustentam ou destruem nas relações de longo prazo?
A confiança sexual é parte integrante da autoestima e do bem-estar que podem oscilar em diferentes fases da vida. Na adolescência, os adolescentes podem sentir-se constrangidos e preocupados com a sua aparência e capacidade de trabalhar durante relações sexuais, reduzindo a confiança sexual (Nelson e outros, 2015).