La fiducia sessuale è un senso di fiducia nelle proprie capacità sessuali, desideri e comportamenti. Ciò influisce sul modo in cui le persone guardano il loro corpo, interagiscono con gli altri sessualmente e si vedono come esseri sessuali durante tutto il ciclo di vita. La ricerca ha dimostrato che la fiducia sessuale cambia notevolmente in diverse fasi della vita sotto l'influenza di diversi fattori biologici, psicologici, sociali, culturali e ambientali.
Durante l'adolescenza, i cambiamenti ormonali aumentano l'attrazione sessuale, la curiosità e gli esperimenti. Gli adolescenti possono sentire imbarazzo, vergogna o insicurezza nel loro corpo in via di sviluppo, riducendo la fiducia.
Tuttavia, la pressione dei coetanei, l'influenza dei media e l'istruzione possono aumentare la fiducia rafforzando positivamente e comprendendo relazioni sane.
Nella prima età adulta, le persone tendono a concentrarsi sulla creazione di carriere, sulla creazione di partnership romantiche e sull'indipendenza finanziaria. Essi hanno una maggiore fiducia grazie alla maturità, alla stabilità e all'accettazione di se stessi. Ma se affrontano avversione, instabilità finanziaria o problemi di relazione, la loro fiducia può diminuire.
L'età media porta cambiamenti fisici come la menopausa e la disfunzione erettile che influenzano la libido e l'operatività, causano ansia e diminuiscono la fiducia. La soddisfazione del matrimonio gioca un ruolo importante nel mantenere la fiducia sessuale, ma gli stress esterni, come le responsabilità lavorative e familiari, l'infedeltà o problemi di salute, possono comprometterla.
In età successiva si osserva una diminuzione del livello di energia, una diminuzione del desiderio sessuale e un cambiamento dell'immagine del corpo, con conseguente riduzione della fiducia. La pensione, la sindrome da nido vuoto e la solitudine possono peggiorare queste conseguenze. Condizioni di salute come depressione, malattia o farmaci possono influenzare la vicinanza e la fiducia.
Tuttavia, i pensionati che hanno uno stile di vita attivo e mantengono un'attività sociale possono mantenere la fiducia.
Fattori che sostengono o distruggono la fiducia sessuale includono comunicazione, fiducia, compassione, rispetto reciproco, confini e supporto. Una buona comunicazione favorisce l'intimità, crea un legame emotivo, elimina i conflitti e promuove la ricerca. La fiducia crea uno spazio sicuro per un dibattito aperto sui desideri e i bisogni sessuali, aumentando la fiducia e il comfort. Il rispetto reciproco spinge a esplorare i corpi e le fantasie degli altri, aumentando il piacere sessuale. I limiti stabiliscono le aspettative, impediscono il superamento e promuovono il consenso consentendo di prendere decisioni sicure. Il supporto include l'ascolto attivo, la verifica e l'abilitazione, il rafforzamento della fiducia e della sicurezza nelle relazioni.
In conclusione, la fiducia sessuale è un aspetto essenziale della nostra vita, determinato da numerosi fattori nel corso della vita. Per sostenerlo, le coppie devono dare priorità alla comunicazione, alla comprensione, al rispetto reciproco, all'intimità fisica e alla soddisfazione personale. Facendo questo, possono mantenere il loro rapporto vivo, appassionato e soddisfacente per decenni.
Come cambia la fiducia sessuale per tutta la vita, e quali fattori la sostengono o la distruggono in una relazione a lungo termine?
La fiducia sessuale è parte integrante dell'autostima e del benessere che possono oscillare in diverse fasi della vita. Durante l'adolescenza, gli adolescenti possono provare un senso di imbarazzo e preoccupazione per il loro aspetto e la capacità di lavorare durante i rapporti sessuali, con conseguente riduzione della fiducia sessuale (Nelson e al., 2015).