Neste artigo, exploro como os tabus sociais em torno do envelhecimento e da sexualidade formam a autoestima sexual dos idosos em relações de longo prazo. Estes tabus criam obstáculos à comunicação aberta sobre as necessidades e desejos sexuais, levando a um sentimento de vergonha, culpa e medo que pode prejudicar a satisfação das relações.
No entanto, estudos mostram que a expressão sexual saudável é importante para o bem-estar geral e pode melhorar as parcerias românticas. Para entender como estes problemas afetam os casais mais velhos, entrevistei pessoas com 60 + que são casadas há pelo menos cinco anos. Os resultados mostram que a atitude da sociedade em relação ao envelhecimento e à sexualidade tem um papel importante na formação de sua autoestima sexual e experiência íntima.
A relação da sociedade com o envelhecimento e a sexualidade
A sociedade muitas vezes retrata idosos como assexuais, sem interesse em sexo ou incapazes de manter a intimidade física. Essa percepção contribui para a negatividade da idade e da sexualidade, perpetuando estereótipos que podem prejudicar a autoestima sexual dos idosos em relações de longo prazo.
Além disso, as normas culturais relativas ao casamento sugerem que os casais devem ser sexualmente ativos durante toda a sua vida, mas não consideram os problemas únicos que os casais mais velhos enfrentam para mudar o desejo, a função e a aparência. Estes fatores criam um sentimento de pressão e ansiedade que podem levar a emoções negativas e evitar a intimidade.
Problemas de desejo e função
Envelhecimento pode trazer mudanças físicas e psicológicas que afetam a sexualidade, tais como redução da libido, disfunção erétil, secura vaginal ou alterações na forma corporal. Embora sejam aspectos normais do processo de envelhecimento, eles podem causar vergonha, culpa e constrangimento que impedem a comunicação aberta sobre as necessidades e desejos sexuais. Os parceiros podem se sentir pouco atraentes, indesejados ou indevidos por supostas deficiências ou diminuição da produtividade. Isso também é agravado pelas expectativas de gênero de que os homens devem iniciar a atividade sexual, e as mulheres devem atender às necessidades do seu parceiro, independentemente dos seus próprios desejos.
Navegar pelas normas sociais
O estigma social em torno do envelhecimento e da sexualidade também influencia a forma como os casais são orientados pelas expectativas sociais em torno dos compromissos conjugais e dos papéis parentais. Crianças, amigos, familiares e até pessoas estranhas podem fazer comentários ou julgamentos sobre pessoas idosas que praticam sexo, criando mais barreiras para expressar a sexualidade nas relações. Muitos dos entrevistados disseram que sentem que têm de esconder seus atos sexuais dos outros, ou que estão envergonhados por procurar apoio ou conselhos para melhorar suas experiências sexuais. Isso pode criar uma distância entre os parceiros, levando a um sentimento de solidão e isolamento.
O papel da expressão sexual saudável
A expressão sexual saudável é essencial para o bem-estar geral e satisfação com o relacionamento, mas isso requer uma comunicação aberta, aceitação de si mesmo e uma imagem sexual positiva. Os casais devem aprender a aceitar suas necessidades e desejos individuais, reconhecendo os limites e limitações do outro. Eles também devem considerar quaisquer pensamentos ou emoções negativas que surgem ao navegar por alterações na função física ou na aparência. Com paciência, compreensão e empatia, os casais podem trabalhar juntos para explorar novas formas de expressar intimidade, tais como massagem, toque ou estimulação oral.
Além disso, a terapia pode ajudar indivíduos e casais a compreender suas próprias atitudes em relação ao sexo e à idade, e fortalecer a autoconfiança e a sua relação.
Superar as dificuldades
Para superar essas dificuldades, os casais devem reconhecer o papel dos tabus sociais e normas de gênero na formação de sua autoestima sexual. Eles devem falar abertamente e honestamente sobre as suas necessidades, desejos e medos, sem condenação ou vergonha. Aceitando as diferenças e imperfeições do outro, os casais podem encontrar novas formas de conexão física e emocional, fortalecer os laços românticos e manter um nível saudável de intimidade ao longo da vida. Com o apoio de amigos, familiares e profissionais de saúde, os idosos podem recuperar sua sexualidade e se sentir satisfeitos em parcerias de longo prazo.
Como os tabus sociais sobre envelhecimento e sexualidade formam a autoestima sexual dos idosos em relações de longo prazo?
A autoestima sexual é definida como a percepção do indivíduo sobre sua atração sexual, desejabilidade e competência sexual. Estudos mostram que as normas sociais têm um papel importante na formação de autoestima sexual entre os idosos. Tabus sociais sobre envelhecimento e sexualidade podem influenciar a forma como as pessoas se tratam sexualmente e o que elas acreditam ser um comportamento aceitável nas suas relações.