In questo articolo sto esplorando come i tabù sociali sull'invecchiamento e la sessualità formino l'autostima sessuale degli anziani in una relazione a lungo termine. Questi tabù creano ostacoli alla comunicazione aperta dei bisogni e dei desideri sessuali, che porta a un senso di vergogna, di colpa e di paura che possono danneggiare la soddisfazione delle relazioni.
Tuttavia, studi hanno dimostrato che un'espressione sessuale sana è importante per il benessere generale e può migliorare le partnership romantiche. Per capire come questi problemi influenzano le coppie anziane, ho fatto interviste con persone di 60 + che sono sposate da almeno cinque anni. I risultati dimostrano che il rapporto della società con l'invecchiamento e la sessualità svolge un ruolo importante nella formazione della loro autostima sessuale ed esperienza intima.
Il rapporto tra la società con l'invecchiamento e la sessualità
La società spesso ritrae le persone anziane asessuali, senza interesse per il sesso o incapaci di mantenere l'intimità fisica. Questa percezione favorisce il rapporto negativo con l'età e la sessualità, perpetuando stereotipi che possono danneggiare l'autostima sessuale degli anziani in relazioni a lungo termine.
Inoltre, le norme culturali in materia di matrimonio prevedono che le coppie siano sessualmente attive per tutta la vita, ma non tengono conto dei problemi unici che le coppie anziane affrontano per cambiare il desiderio, le funzioni e l'aspetto. Questi fattori creano un senso di pressione e ansia che possono portare a emozioni negative ed evitare l'intimità.
Problemi di desiderio e funzione
Invecchiamento può portare cambiamenti fisici e psicologici che influenzano la sessualità, come riduzione della libido, disfunzione erettile, secchezza vaginale o cambiamenti nella forma del corpo. Anche se questi sono aspetti normali del processo di invecchiamento, possono causare vergogna, colpa e imbarazzo che impediscono la comunicazione aperta dei bisogni e dei desideri sessuali. I partner possono sentirsi poco attratti, indesiderati o indegni a causa di presunti difetti o di prestazioni ridotte. Questo è anche aggravato dalle aspettative di genere che gli uomini devono avviare l'attività sessuale e le donne devono soddisfare le esigenze del loro partner indipendentemente dai loro desideri.
Navigazione sulle norme sociali
Lo stigma sociale intorno all'invecchiamento e alla sessualità influisce anche sul modo in cui le coppie si orientano nelle aspettative sociali intorno all'impegno coniugale e ai ruoli genitoriali. Bambini, amici, familiari e anche estranei possono fare commenti o giudizi su persone anziane che fanno sesso, creando ulteriori barriere all'espressione della sessualità nelle relazioni. Molti intervistati hanno detto che si sentono di dover nascondere le loro azioni sessuali agli altri, o sono imbarazzati perché cercano sostegno o consigli per migliorare la loro esperienza sessuale. Questo può creare una distanza tra i partner che porta a un senso di solitudine e isolamento.
Il ruolo di sana espressione sessuale
Un'espressione sessuale sana è essenziale per il benessere generale e la soddisfazione del rapporto, ma richiede una comunicazione aperta, l'accettazione di se stessi e un'immagine sessuale positiva. Le coppie devono imparare ad accettare i propri bisogni e desideri individuali, riconoscendo i limiti e i limiti dell'altro. Essi devono anche prendere in considerazione qualsiasi pensiero o emozione negativa che si verifica quando si navigano su cambiamenti nella funzione fisica o nell'aspetto. Con pazienza, comprensione e compassione, le coppie possono lavorare insieme per esplorare nuovi modi di esprimere l'intimità, come massaggio, tocco o stimolazione orale.
La terapia può inoltre aiutare individui e coppie a comprendere il proprio rapporto con il sesso e l'età, e rafforzare la fiducia in se stessi e nelle loro relazioni.
Superare le difficoltà
Per superare queste difficoltà, le coppie devono riconoscere il ruolo dei tabù sociali e delle norme di genere nella formazione della loro autostima sessuale. Devono parlare apertamente e onestamente dei loro bisogni, dei loro desideri e dei loro timori, senza giudicare e senza vergognarsi. Accettando le differenze e le imperfezioni l'una dell'altra, le coppie possono trovare nuovi modi per connettersi fisicamente ed emotivamente, rafforzare i legami romantici e mantenere un sano livello di intimità per tutta la vita. Con il sostegno di amici, familiari e operatori sanitari, gli anziani possono ritrovare la loro sessualità e provare soddisfazione in partnership a lungo termine.
Come i tabù sociali sull'invecchiamento e la sessualità formano l'autostima sessuale degli anziani in una relazione a lungo termine?
Autostima sessuale è definito come la percezione dell'uomo per la sua attrazione sessuale, la sua desiderabilità e competenza sessuale. La ricerca dimostra che le norme sociali hanno un ruolo importante nella formazione di autostima sessuale tra gli anziani. Tabù sociali sull'invecchiamento e la sessualità possono influenzare il modo in cui le persone si trattano sessualmente e che ritengono essere un comportamento accettabile nella loro relazione.