Rotine vs. Emotional Engagement
Quando se trata de relacionamentos e sexo, casais geralmente desenvolvem modelos ou procedimentos que podem se tornar previsíveis e até chatos daqui a algum tempo. Embora algum grau de rotina pode ser saudável, muito pode levar à falta de emoção e perda de conexão entre os parceiros. Este fenômeno é conhecido como «rotinização» ou «estupidez induzida rotineiramente», e tem sido amplamente estudado por pesquisadores no campo da sexualidade humana.
Como rotinas sexuais repetidas podem afetar a excitação relacional
Rotinas sexuais repetidas podem ter vários efeitos negativos sobre a excitação relacional e o envolvimento emocional. Primeiro, eles podem criar um sentimento de familiaridade ou previsibilidade que faz com que o sexo se sinta menos excitante e mais parecido com uma rotina do que uma aventura. Em segundo lugar, podem fazer com que os parceiros se sintam separados emocionalmente, porque já não experimentam coisas novas juntos.
Finalmente, eles podem causar um sentimento de tédio ou insatisfação, o que pode causar tensão e atrito nas relações.
A influência do comportamento rotineiro na comunicação emocional
Uma forma de afetar o comportamento rotineiro na comunicação emocional é ativar as substâncias neuroquímicas no cérebro. Quando experimentamos algo novo ou novo, o nosso cérebro emite dopamina, uma substância química responsável pelo prazer e motivação.
Com o tempo, esta resposta pode ser apagada, reduzindo os níveis de dopamina e reduzindo a intensidade do sentido útil associado ao sexo. Isso pode tornar o sexo menos satisfatório e menos propenso a causar emoções positivas.
Violação de padrões
Violação de padrões requer criatividade e esforço, mas pode ser muito útil para relacionamentos. Uma das abordagens é introduzir novos elementos na sua rotina sexual, tais como jogo de papel, uso de brinquedos ou adereços, ou explorar diferentes posições. Outro é concentrar-se em ações não sexuais que promovem a intimidade, tais como a alimentação compartilhada, encontros ou compartilhamento de hobbies. Também é importante conversar abertamente sobre o que você gosta, em vez de gostar na cama, para que seu parceiro saiba como agradar a você melhor.
Em última instância, manter um relacionamento agitado requer trabalho constante e disposição para tentar algo novo.
Para terminar, rotinas sexuais recorrentes podem ter um efeito negativo sobre a excitação relacional e o envolvimento emocional se não forem controladas.
No entanto, há maneiras de escapar desses patterns e inflamar a paixão na sua relação. Ao estarem abertos com o seu parceiro, tentando coisas novas e focando em outras áreas de comunicação fora do sexo, os casais podem superar a rotina estúpida e criar uma dinâmica mais completa e excitante.
Como as rotinas sexuais recorrentes afetam a excitação relational e o envolvimento emocional?
O estudo mostra que as rotinas sexuais repetidas podem ter diferentes efeitos sobre a excitação relational e o envolvimento emocional. Enquanto alguns casais podem encontrar conforto e segurança para estabelecer um padrão familiar de comportamento sexual com o seu parceiro, outros podem experimentar menos excitação e intimidade com o tempo. Rotinas sexuais recorrentes também podem levar ao tédio, à frustração e até mesmo ao ressentimento, se tornarem-se inúteis ou uniformizados.