Sexual Routine vs. Emotional Engagement
Cuando se trata de relaciones y sexo, las parejas suelen desarrollar modelos o procedimientos que pueden llegar a ser predecibles e incluso aburridos después de un tiempo. Aunque un cierto grado de rutina puede ser saludable, demasiado puede llevar a la falta de emoción y la pérdida de conexión entre las parejas. Este fenómeno se conoce como «rutinización» o «torpeza inducida rutinariamente», y ha sido ampliamente estudiado por investigadores en el campo de la sexualidad humana.
Cómo las rutinas sexuales repetitivas pueden influir en la excitación relacional
Las rutinas sexuales repetitivas pueden tener varios efectos negativos en la excitación relacional y el compromiso emocional. En primer lugar, pueden crear un sentido de familiaridad o previsibilidad que hace que el sexo se sienta menos emocionante y más como una rutina que como una aventura. En segundo lugar, pueden hacer que las parejas se sientan separadas emocionalmente porque ya no experimentan cosas nuevas juntas.
Finalmente, pueden causar sensación de aburrimiento o insatisfacción, lo que puede causar tensión y fricción en la relación.
Efectos de la conducta rutinaria en la conexión emocional
Una forma de afectar la conducta rutinaria en la comunicación emocional es mediante la activación de sustancias neuroquímicas en el cerebro. Cuando experimentamos algo nuevo o nuevo, nuestro cerebro libera dopamina, un químico responsable del placer y la motivación.
Con el tiempo, esta respuesta puede borrarse, lo que resulta en niveles más bajos de dopamina y una menor intensidad de la sensación beneficiosa relacionada con el sexo. Esto puede hacer que el sexo sea menos satisfactorio y menos propenso a causar emociones positivas.
Infringir plantillas
Romper plantillas requiere creatividad y esfuerzo, pero puede ser muy útil para una relación. Uno de los enfoques es introducir nuevos elementos en tu rutina sexual, como el juego de rol, el uso de juguetes o accesorios, o aprender diferentes posiciones. Otra es centrarse en actividades no sexuales que promuevan la intimidad, como comer juntos, salir o hacer un pasatiempo juntos. También es importante comunicarte abiertamente sobre lo que te gusta y no te gusta en la cama para que tu pareja sepa complacerte mejor.
En última instancia, mantener la emoción en la relación requiere un trabajo constante y la voluntad de probar algo nuevo.
En conclusión, las rutinas sexuales recurrentes pueden tener un impacto negativo en la excitación relacional y el compromiso emocional si no se controlan.
Sin embargo, hay maneras de escapar de estos patrones y alimentar la pasión en su relación. Al estar abiertos con su pareja, probar cosas nuevas y enfocarse en otras áreas de comunicación fuera del sexo, las parejas pueden superar la torpeza de la rutina y crear dinámicas más completas y emocionantes.
¿Cómo influyen las rutinas sexuales recurrentes en la excitación relacional y el compromiso emocional?
El estudio muestra que las rutinas sexuales repetitivas pueden tener diferentes efectos en la excitación relacional y el compromiso emocional. Mientras que algunas parejas pueden encontrar consuelo y seguridad al establecer un patrón familiar de comportamiento sexual con su pareja, otras pueden experimentar una disminución de la excitación y la intimidad con el tiempo. Las rutinas sexuales recurrentes también pueden llevar al aburrimiento, la frustración e incluso el resentimiento si se vuelven inermes o monótonas.