Sexuelle Routine vs. emotionales Engagement
Wenn es um Beziehungen und Sex geht, entwickeln Paare in der Regel Modelle oder Verfahren, die nach einer Weile vorhersehbar und sogar langweilig werden können. Während ein gewisses Maß an Routine gesund sein kann, kann zu viel zu einem Mangel an Aufregung und einem Verlust der Verbindung zwischen den Partnern führen. Dieses Phänomen wird als „routinemäßige Dummheit" oder „routinemäßig induzierte Dummheit" bezeichnet und wurde von Forschern auf dem Gebiet der menschlichen Sexualität ausführlich untersucht.
Wie sich wiederholte sexuelle Routinen auf die relationale Erregung auswirken können
Wiederholte sexuelle Routinen können mehrere negative Auswirkungen auf die relationale Erregung und das emotionale Engagement haben. Erstens können sie ein Gefühl der Vertrautheit oder Vorhersehbarkeit erzeugen, das dazu führt, dass sich Sex weniger aufregend und eher wie eine Routine als ein Abenteuer anfühlt. Zweitens können sie dazu führen, dass sich die Partner emotional voneinander getrennt fühlen, weil sie gemeinsam keine neuen Dinge mehr erleben. Schließlich können sie ein Gefühl von Langeweile oder Unzufriedenheit hervorrufen, das Spannungen und Reibungen in der Beziehung verursachen kann.
Der Einfluss von Routineverhalten auf die emotionale Verbindung
Eine Möglichkeit, Routineverhalten auf die emotionale Verbindung zu beeinflussen, besteht darin, Neurochemikalien im Gehirn zu aktivieren. Wenn wir etwas Neues oder Neues erleben, setzt unser Gehirn Dopamin frei, die Chemikalie, die für Freude und Motivation verantwortlich ist. Im Laufe der Zeit kann diese Reaktion nachlassen, was zu einer Abnahme des Dopaminspiegels und einer Abnahme der Intensität des positiven Gefühls im Zusammenhang mit Sex führt. Dies kann dazu führen, dass Sex weniger befriedigend ist und weniger dazu neigt, positive Emotionen hervorzurufen.
Brechen von Mustern
Brechen von Mustern erfordert Kreativität und Anstrengung, kann aber für eine Beziehung sehr hilfreich sein. Ein Ansatz besteht darin, neue Elemente in Ihre sexuelle Routine einzuführen, wie zum Beispiel Rollenspiel, die Verwendung von Spielzeug oder Requisiten oder das Erlernen verschiedener Positionen. Eine andere ist, sich auf nicht-sexuelle Aktivitäten zu konzentrieren, die Intimität fördern, wie gemeinsames Essen, Dating oder gemeinsame Hobbys. Es ist auch wichtig, offen darüber zu kommunizieren, was Sie im Bett mögen und nicht mögen, damit Ihr Partner weiß, wie er Sie besser erfreuen kann. Letztendlich erfordert die Aufrechterhaltung der Aufregung in einer Beziehung ständige Arbeit und die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren. Zusammenfassend können sich wiederholte sexuelle Routinen negativ auf die relationale Erregung und das emotionale Engagement auswirken, wenn sie nicht kontrolliert werden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, aus diesen Mustern auszubrechen und die Leidenschaft in Ihrer Beziehung zu entfachen. Indem sie offen mit ihrem Partner sind, neue Dinge ausprobieren und sich auf andere Bereiche der Verbindung außerhalb des Geschlechts konzentrieren, können Paare die Dummheit der Routine überwinden und eine erfüllendere und aufregendere Dynamik schaffen.
Wie beeinflussen wiederkehrende sexuelle Routinen relationale Erregung und emotionales Engagement?
Die Studie zeigt, dass wiederholte sexuelle Routinen unterschiedliche Auswirkungen auf relationale Erregung und emotionales Engagement haben können. Während einige Paare Trost und Sicherheit darin finden können, mit ihrem Partner ein vertrautes Muster des Sexualverhaltens zu etablieren, können andere im Laufe der Zeit eine Abnahme der Erregung und Intimität erfahren. Wiederholte sexuelle Routinen können auch zu Langeweile, Frustration und sogar Groll führen, wenn sie abgestanden oder eintönig werden.