Primeiro passo: Compreender gestos carinhosos
Gestos carinhosos são uma demonstração não-sexual de amor e preocupação com outra pessoa. Eles podem incluir abraços, braços, beijos, abraços, sussurros de notas doces nos ouvidos uns dos outros, massagens e muito mais. Esses gestos ajudam a criar e fortalecer os laços emocionais entre os parceiros. Com o uso consistente, eles podem aprofundar a ligação entre duas pessoas e promover um sentimento de segurança e confiança.
Exemplos
Exemplos de gestos carinhosos sem atividade sexual podem ser encontrados em todo o lado. Os casais podem ficar de mãos dadas enquanto passeiam pela rua, trocar beijos rápidos antes de ir ao trabalho ou encostar uns nos outros enquanto assistem à televisão à noite. Os pais costumam mostrar carinho aos filhos através de abraços, palmadas nas costas e palavras de conforto. Os amigos podem dar-se amostras delicadas ou pontapés de punho como sinal de apoio. Estes pequenos gestos podem ter um grande impacto nas nossas relações, ajudando a criar fortes laços emocionais que duram ao longo do tempo.
Segundo passo: Como os gestos carinhosos fortalecem a relação?
Gestos carinhosos fortalecem os laços relationais, oferecendo oportunidades de intimidade física e emocional. O contacto físico libera oxitocina, também conhecida como «hormônio do abraço», que está associado a um maior sentimento de afeto e conexão.
Além disso, quando participamos de atos regulares de afeto, nos acostumamos com as sensações positivas que eles produzem, criando um ciclo de recompensas e reforços que aumenta ainda mais a nossa busca pela intimidade. Emocionalmente, estes gestos transmitem amor, preocupação e apreço, reforçando o sentido de afinidade e pertencimento nas relações. Isso pode aumentar o compromisso, a lealdade e a confiança.
Efeitos positivos
Em geral, uma demonstração regular de amor sem sexo pode trazer muitos benefícios para a relação. Eles ajudam a criar um espaço seguro de vulnerabilidade, aumentam as habilidades de comunicação, aumentam a autoestima e a autoconfiança. Ao mostrar constantemente ao seu parceiro o quanto você se preocupa com eles, você constrói a base do respeito e compreensão mútuos que, eventualmente, promoverá uma relação saudável e plena.
Como gestos carinhosos sem ativismo sexual fortalecem os laços relacionais?
Gestos carinhosos são importantes para fortalecer os laços relacionais. De acordo com alguns estudos, eles ajudam as pessoas a estabelecer um sentimento mais forte de intimidade e confiança com seus parceiros (Birditt & Shaffer 2016). Eles também têm um papel importante em ajudar casais a desenvolver intimidade emocional (Gilbert, et al.