Première étape: Comprendre les gestes affectueux
Les gestes affectueux sont une manifestation non sexuelle d'amour et de préoccupation envers une autre personne. Ils peuvent inclure des câlins, des mains, des baisers, des câlins, des murmures de notes douces dans les oreilles, des massages et bien plus encore. Ces gestes contribuent à créer et à renforcer les liens émotionnels entre les partenaires de la relation. Lorsqu'ils sont utilisés de façon cohérente, ils peuvent approfondir le lien entre les deux personnes et favoriser un sentiment de sécurité et de confiance.
Exemples
Des exemples de gestes affectueux sans activité sexuelle peuvent être trouvés partout autour de nous. Les couples peuvent se tenir la main tout en marchant dans la rue, échanger des baisers rapides avant de partir au travail ou se serrer les uns contre les autres tout en regardant la télévision la nuit. Les parents manifestent souvent de la tendresse envers leurs enfants par des câlins, des frissons dans le dos et des paroles réconfortantes. Les amis peuvent se donner des frottements doux ou des coups de poing en signe de soutien. Ces petits gestes peuvent avoir une grande influence sur notre relation, contribuant à créer des liens émotionnels forts qui durent au fil du temps.
Deuxième étape: Comment les gestes affectueux renforcent-ils les relations?
Les gestes affectueux renforcent les liens relationnels en offrant des possibilités d'intimité physique et émotionnelle. Le contact physique libère de l'ocytocine, également appelée « hormone de câlins », qui est associée à un sentiment accru d'attachement et de connexion.
En outre, lorsque nous participons à des actes d'affection réguliers, nous nous habituons aux sensations positives qu'ils produisent, créant un cycle de récompense et de renforcement qui renforce encore notre désir de proximité. Émotionnellement, ces gestes transmettent l'amour, le soin et l'appréciation, renforçant le sentiment d'appropriation et d'appartenance dans une relation. Cela peut conduire à un niveau accru d'engagement, de loyauté et de confiance.
Effets positifs
En général, une manifestation régulière d'amour sans sexe peut être bénéfique pour les relations. Ils aident à créer un espace sûr pour la vulnérabilité, augmentent les compétences en communication, augmentent l'estime de soi et la confiance en soi. En montrant constamment à votre partenaire à quel point vous vous souciez d'eux, vous construisez une base de respect mutuel et de compréhension qui finira par promouvoir des relations saines et complètes.
Comment les gestes affectueux sans activité sexuelle renforcent-ils les liens relationnels ?
Les gestes affectueux sont importants pour renforcer les liens relationnels. Selon certaines études, ils aident les gens à établir un meilleur sentiment d'intimité et de confiance avec leurs partenaires (Birditt & Shaffer 2016). Ils jouent également un rôle important en aidant les couples à développer une affinité émotionnelle (Gilbert, et coll.