1. O que é uma libido?
Libido refere-se ao desejo da pessoa pela ligação física e emocional, especialmente quando se trata de atividade sexual. Muitos fatores podem influenciá-lo, como hormônios, humor, estresse e preferências pessoais. Quando há diferenças significativas entre os parceiros libido, pode criar tensão e mal-entendidos.
2. Discrepância da libido: Por que isso acontece?
Pode haver várias razões para que um parceiro tenha uma libido superior ou inferior ao outro. Algumas causas comuns incluem idade, estado de saúde, efeitos secundários de medicamentos, problemas de saúde mental, traumas passados e normas culturais.
Por exemplo, a menopausa muitas vezes reduz o desejo sexual das mulheres, enquanto os suplementos de testosterona podem aumentar o masculino.
3. As consequências da discrepância da libido:
A discrepância da libido pode afetar negativamente as relações se não forem resolvidas. Os parceiros podem sentir-se rejeitados, frustrados, ofendidos ou até mesmo envergonhados, causando desconfiança, distância e conflitos. Também pode afetar a autoestima e a imagem corporal. Em alguns casos, a baixa libido pode causar depressão, ansiedade ou abuso de substâncias psicoativas.
4. Mensagem de libido inadequada:
Comunicação é fundamental para navegar sobre essas diferenças. Os parceiros devem compartilhar abertamente os seus pensamentos e sentimentos sem ser julgados, ouvir ativamente, procurar compreensão, expressar afeto. Eles devem discutir o que precisam e negociar compromissos que trabalhem para ambos os lados. Aconselhamento de casais ou terapia sexual podem ajudar.
5. Resolver o problema da baixa libido:
Se um único parceiro luta contra a baixa libido, resolver problemas básicos como desequilíbrio hormonal ou fatores psicológicos é crucial. Mudanças no estilo de vida, tais como exercícios físicos, dieta, técnicas de relaxamento e controle de estresse, também podem ajudar. Às vezes, são necessários medicamentos ou tratamentos hormonais substitutos.
6. Intimidade nas negociações:
Os parceiros devem explorar formas alternativas de comunicação emocional e física, como toque não sexual, massagem, abraços, beijos e troca de fantasias. Isso contribui para a intimidade emocional, confiança e segurança. Encontros regulares e eventos fora do quarto podem ajudar a estabelecer a ligação.
7. Um trabalho de construção com discrepâncias:
Os parceiros devem considerar as opiniões e necessidades do outro, reconhecendo que pode não haver uma solução «correta». Eles devem reconhecer que o sexo não é tudo, e concentrar-se em criar relações significativas que vão além dos atos sexuais. Honestidade, paciência, flexibilidade e criatividade são essenciais para enfrentar esses desafios.
8. Conclusão:
As libido não correspondentes não devem destruir as relações se os parceiros os abordarem com abertura e compaixão. Através do esforço e da comunicação, os casais podem desenvolver estratégias saudáveis de sobrevivência que os permitam prosperar juntos.
Como é que os parceiros se orientam harmoniosamente na libido inadequada?
Para os casais, é um problema comum experimentar diferenças em suas atrações sexuais, que podem causar tensão e mal-entendidos se não forem devidamente resolvidos. Para orientar este assunto de forma saudável e harmoniosa, é importante que ambos os parceiros informem suas necessidades e desejos de proximidade de forma aberta e honesta.