* Interações íntimas são essenciais para a prosperidade humana.
Eles fizeram parte de cada cultura ao longo da história, muitas vezes ritualizada e muito simbólica. Eles podem ser intensos, apaixonados, excitantes e satisfatórios. Mas eles têm mais do que um prazer físico. As interações que vão além do carnal incluem emoções e sensações que são tão importantes para a experiência.
A intimidade emocional é pelo menos tão importante quanto a intimidade física. Em algumas situações pode ser muito menos. Precisamos que ambos se sintam satisfeitos. Mas como é que eles interagem? O que acontece quando uma coisa supera a outra? Este artigo abordará essas questões e oferecerá respostas baseadas em estudos empíricos.
* Intimidade emocional e satisfação sexual
Quando as pessoas se reúnem, elas normalmente querem tanto a intimidade física como emocional. Se não houver um aspecto, eles provavelmente se sentirão insatisfeitos. É difícil sentir-se excitado sem qualquer ligação ou afeto. As pessoas que fazem sexo casual ainda podem querer uma relação mais profunda. Quem não tem empatia suficiente não vai ficar satisfeito. Ambos os aspectos contribuem para o compromisso e cumprimento a longo prazo. A ausência de um pode causar atrito ou ressentimento.
Para compreender isso, precisamos olhar para a teoria do afeto. O afeto se refere ao desejo de se conectar com os outros para segurança, suporte e sobrevivência. É um instinto natural que os humanos compartilham com muitos mamíferos. Quando os filhos nascem, eles entram em contato com os seus tutores através do toque, contato visual e vocalização. Este comportamento desencadeia a oxitocina e outros hormônios que nos fazem sentir seguros e confortáveis. Também contribuem para o comportamento social, criando associações positivas entre as pessoas.
Estilos de afeto afetam a nossa interação ao longo da vida. Pessoas que desrespeitaram ou foram abusadas na infância tendem a ter baixa autoestima e ansiedade. Suas relações são frequentemente caracterizadas por medo e evasão. Outros que eram viciados demais ou sufocados pelos pais podem tentar manter os limites. O investimento seguro é saudável e equilibrado. Essas pessoas sentem-se seguras e confortáveis com os seus entes queridos.
Satisfação sexual inclui prazer físico e intimidade emocional. A sensação física é importante, mas os sentimentos de confiança, cuidado e apreço também são importantes. As pessoas que faltam não vão encontrar contacto sexual muito agradável. Aqueles que se sentem inseguros, ansiosos ou rejeitados podem abandonar a intimidade.
* Como as emoções modulam a satisfação sexual?
Uma das formas que as emoções afetam a sexualidade é a excitação. Temos de nos sentir seguros antes de sermos sexualmente ativos. Se o parceiro nos deixa nervosos ou preocupados, não podemos entrar no momento. Isto é especialmente verdade se duvidarmos do compromisso deles ou nos preocuparmos com a renúncia. Altos níveis de cortisol, adrenalina e noradrenalina podem interferir no desejo sexual e funcionamento.
Outro mecanismo são os neurônios espelhados. Estas células cerebrais fornecem empatia e imitação. Quando vemos a mímica ou a linguagem corporal dos outros, provocam-nos reações semelhantes. Ajuda-nos a contactar os outros e a sentir-nos conectados. Os neurônios espelhados também aumentam a excitação, tornando-nos mais sensíveis a toques e movimentos. Ajudam-nos a compreender as intenções e os desejos do outro.
Os neurônios espelhados são particularmente ativos durante os preliminares e o orgasmo. Eles criam uma sensação de experiência comum que aumenta a intimidade e a emoção. Quando os neurônios espelhados de uma pessoa são executados, os neurônios de outra também são ativados.Esta sincronização aprofunda a relação entre os parceiros e cria uma conexão mais forte.
Emoções também afetam o comportamento sexual. As pessoas que sentem que são amadas e apreciadas provavelmente serão mais abertas e experimentais. O organismo deles responde aos estímulos de forma mais intensa. Aqueles que se sentem rejeitados ou desacordados, muitas vezes evitam interações íntimas. Talvez eles não ganhem muito prazer durante o sexo ou mesmo se separam prematuramente.
* A intimidade emocional e o desempenho da relação
Satisfação sexual é apenas parte da qualidade da relação. Um casal saudável precisa de intimidade emocional e física. Se não houver um aspecto, há problemas. Os parceiros devem se comunicar, confiar uns nos outros e ter objetivos comuns. Eles devem se apoiar mutuamente nas dificuldades e agradecer os seus esforços.
Quando as pessoas sentem que são compreendidas, aceitas e apreciadas, elas se tornam mais dedicadas. Isso contribui para a proximidade, aumentando a segurança do afeto. Isso também leva a uma maior satisfação sexual, porque os parceiros se conhecem melhor. Podem prever necessidades, preferências e limitações. Há menos conflitos, porque ambos os lados trabalham juntos para resultados mutuamente benéficos.
Estilos de afeto afetam as relações de várias formas. Investimentos seguros contribuem para estabilidade e previsibilidade. Afetos perturbadores causam insegurança e medo. Os que evitam o afeto reduzem o compromisso e a intimidade. Estes modelos também afetam o comportamento sexual. Alguém com baixa autoestima pode abandonar a intimidade, enquanto outros dependem excessivamente do seu parceiro.
Todos esses fatores interagem, criando um sentimento de intimidade emocional. Quando nos sentimos ligados a alguém, queremos estar perto e fisicamente. É verdade que se não conseguirmos envolver-nos emocionalmente, torna-se difícil praticar atividades sexuais.
Como a profundidade da intimidade emocional modula a satisfação sexual e o desempenho das relações?
Intimidade emocional é parte essencial de uma relação de sucesso. Ele inclui a troca de pensamentos, sentimentos, opiniões e convicções com o parceiro, sem medo de ser condenado ou criticado. Quando duas pessoas são emocionalmente próximas, sentem-se seguras nas suas relações, respeitam o que são e apreciam pelas suas características únicas. Isso pode levar a uma maior satisfação em vários aspectos da vida, incluindo sexualmente.