* Les interactions intimes sont essentielles à la prospérité d'une personne.
Ils ont fait partie de chaque culture tout au long de l'histoire, souvent ritualisée et très symbolique. Ils peuvent être riches, passionnés, excitants et satisfaisants. Mais ils ont plus qu'un seul plaisir physique. Les interactions qui dépassent le cadre charnel impliquent des émotions et des sensations tout aussi importantes pour l'expérience.
La proximité émotionnelle est au moins aussi importante que la proximité physique. Dans certaines situations, il peut y en avoir encore moins. Nous avons besoin que tous les deux se sentent remplis et heureux. Mais comment interagissent-ils? Que se passe-t-il quand l'un l'emporte sur l'autre? Cet article abordera ces questions et proposera des réponses fondées sur des études empiriques.
* Intimité émotionnelle et satisfaction sexuelle
Quand les gens se réunissent, ils veulent généralement une intimité physique et émotionnelle. Si un aspect n'existe pas, ils se sentiront probablement insatisfaits. Il est difficile de se sentir excité sans aucun lien ou attachement. Les gens qui ont des relations sexuelles occasionnelles peuvent encore avoir soif d'une relation plus profonde. Celui qui manque d'empathie à son partenaire ne sera probablement pas satisfait. Ces deux aspects contribuent à l'engagement et au respect à long terme. L'absence d'un peut causer des frictions ou du ressentiment.
Pour comprendre cela, nous devons regarder la théorie de l'attachement. L'attachement se réfère au désir de se connecter aux autres pour la sécurité, le soutien et la vie. C'est un instinct naturel que les humains partagent avec de nombreux mammifères. Quand les enfants naissent, ils communiquent avec leurs soignants par le toucher, le contact visuel et la vocalisation. Ce comportement déclenche l'ocytocine et d'autres hormones qui nous font sentir en sécurité et à l'aise. Ils favorisent également les comportements sociaux en créant des associations positives entre les personnes.
Les styles d'attachement influencent nos interactions tout au long de la vie. Les personnes qui ont été négligées ou maltraitées pendant leur enfance ont tendance à avoir peu d'estime de soi et d'anxiété. Leur relation est souvent caractérisée par la peur et l'évasion. D'autres, trop dépendants ou étranglés par leurs parents, peuvent avoir du mal à garder leurs frontières. Les investissements sécurisés sont sains et équilibrés. Ces gens se sentent en sécurité et à l'aise avec leurs proches.
La satisfaction sexuelle comprend le plaisir physique et l'intimité émotionnelle. Les sensations physiques sont importantes, mais aussi les sentiments de confiance, de préoccupation et d'appréciation. Les gens qui en manquent ne trouveront pas les contacts sexuels très agréables. Ceux qui se sentent incertains, alarmés ou rejetés peuvent renoncer complètement à l'intimité.
* Comment les émotions modulent-elles la satisfaction sexuelle?
L'une des façons dont les émotions influencent la sexualité est l'excitation. Nous devons nous sentir en sécurité avant de devenir sexuellement actifs. Si un partenaire nous rend nerveux ou inquiet, nous ne pouvons pas entrer dans le moment. C'est particulièrement vrai si nous doutons de leur engagement ou si nous nous inquiétons du refus. Des niveaux élevés de cortisol, d'adrénaline et de noradrénaline peuvent interférer avec le désir sexuel et la performance.
Un autre mécanisme est les neurones miroirs. Ces cellules cérébrales fournissent de l'empathie et de l'imitation. Quand nous voyons les expressions faciales ou le langage corporel des autres, ils nous provoquent des réactions similaires. Cela nous aide à communiquer avec les autres et à nous sentir connectés. Les neurones miroirs renforcent également l'excitation, ce qui nous rend plus sensibles au toucher et aux mouvements. Ils nous aident à comprendre les intentions et les désirs de chacun.
Les neurones miroirs sont particulièrement actifs pendant les préliminaires et l'orgasme. Ils créent un sentiment d'expérience commune qui augmente l'intimité et l'excitation. Quand les neurones miroirs d'une personne sont activés, les neurones d'une autre sont activés.Cette synchronisation renforce le lien entre les partenaires et crée un lien plus fort.
Les émotions influencent également le comportement sexuel. Les personnes qui se sentent aimées et appréciées sont plus susceptibles d'être plus ouvertes et expérimentales. Leur corps réagit plus intensément aux stimuli. Ceux qui se sentent rejetés ou débridés évitent souvent les interactions intimes. Peut-être qu'ils ne s'amusent pas beaucoup pendant le sexe ou même se séparent prématurément.
* L'intimité émotionnelle et l'accomplissement de la relation
La satisfaction sexuelle n'est qu'une partie de la qualité de la relation. Un couple en bonne santé a besoin d'intimité émotionnelle et physique. S'il n'y a pas d'aspect, il y a des problèmes. Les partenaires doivent communiquer efficacement, se faire confiance et avoir des objectifs communs. Ils doivent se soutenir mutuellement dans les difficultés et être reconnaissants de leurs efforts.
Quand les gens sentent qu'ils sont compris, acceptés et appréciés, ils deviennent plus dévoués. Cela favorise l'intimité en améliorant la sécurité de l'attachement. Il en résulte également une plus grande satisfaction sexuelle, parce que les partenaires se connaissent mieux. Ils peuvent anticiper les besoins, les préférences et les limites. Il y a moins de conflits parce que les deux parties travaillent ensemble pour des résultats mutuellement bénéfiques.
Les styles d'attachement affectent les relations de plusieurs façons. Les investissements sécurisés contribuent à la stabilité et à la prévisibilité. Les affections inquiétantes provoquent l'insécurité et la peur. Ceux qui évitent l'affection réduisent l'engagement et l'intimité. Ces modèles influencent également le comportement sexuel. Quelqu'un avec une faible estime de soi peut renoncer à l'intimité, tandis que d'autres sont trop dépendants de leur partenaire.
Tous ces facteurs interagissent, créant un sentiment d'intimité émotionnelle. Quand on se sent connecté à quelqu'un, on veut être là et physiquement. L'inverse est vrai: si nous ne pouvons pas nous connecter émotionnellement, il devient difficile de faire des activités sexuelles.
Comment la profondeur de l'intimité émotionnelle module-t-elle la satisfaction sexuelle et l'accomplissement des relations ?
La proximité émotionnelle fait partie intégrante d'une relation réussie. Il s'agit d'échanger des pensées, des sentiments, des opinions et des convictions avec un partenaire sans crainte d'être condamné ou critiqué. Lorsque deux personnes sont émotionnellement proches, elles se sentent en sécurité dans leur relation, respectent ce qu'elles sont et apprécient pour leurs caractéristiques uniques. Cela peut conduire à une plus grande satisfaction dans différents aspects de la vie, y compris sur le plan sexuel.