Disforia pós-cômica: Compreensão desta experiência sexual geral
O ato físico de sexo é muitas vezes considerado um dos maiores prazeres da vida. Pode ser uma experiência intensa, íntima e profundamente completa para ambos os parceiros envolvidos.
No entanto, algumas pessoas também podem sentir tristeza ou ansiedade após a atividade sexual conhecida como disforia pós-coita. Recentemente, este fenômeno tem chamado a atenção, porque mais pessoas têm começado a falar abertamente sobre a sua experiência com ele. Neste artigo, vamos discutir o que é a disforia pós-coita, por que ela acontece, o que é diferente dos estados relacionados, como o transtorno de ansiedade do orgasmo, e como as pessoas afetadas podem procurar tratamento.
O que é uma disforia pós-cômica?
Disforia pós-cômica é um termo usado para descrever sentimentos de tristeza, ansiedade ou depressão que surgem pouco depois da atividade sexual. Pode variar de leve a pesado e durar de alguns minutos a várias horas. Algumas pessoas podem até experimentar estes sintomas em dias ou semanas após o sexo. A causa exata da disforia pós-cômica é desconhecida, mas acredita-se que esteja associada a uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais.
Por exemplo, baixos níveis de serotonina (neurotransmissor associado à regulação do humor) foram associados a um risco maior de disforia pós-coita, enquanto lesões passadas ou experiências sexuais negativas podem causar uma condição em pessoas vulneráveis.
Além disso, as atitudes da sociedade em relação ao sexo e à sexualidade podem contribuir para o desenvolvimento de disforias pós-coríticas, tais como vergonha, culpa ou autocrítica.
O que a disforia após a relação sexual é diferente do transtorno de ansiedade do orgasmo?
O transtorno do orgasmo é outro estado caracterizado pelo medo e medo fortes que rodeiam o ato do orgasmo.
No entanto, ao contrário da disforia pós-cômica, o transtorno de ansiedade do orgasmo é uma fobia específica que normalmente inclui a obsessão em evitar orgasmos em geral. Pessoas com problemas de ansiedade do orgasmo podem sofrer ataques de pânico, pensamentos compulsivos ou sintomas físicos, tais como náuseas ou batimentos cardíacos discípulos durante ou antes da atividade sexual. Embora ambas as condições incluam a sensação de distensão após a atividade sexual, eles são diferentes diagnósticos e requerem abordagens diferentes para o tratamento.
Tratamento de Disforia Pós-Côtica
Atualmente não há cura para Disforia Pós-Côtica, mas há vários tratamentos que podem ajudar a aliviar os sintomas. A psicoterapia é muitas vezes recomendada como uma intervenção de primeira linha, especialmente a terapia cognitivo-comportamental (CPT). O CPT ajuda as pessoas a identificar e desafiar modelos negativos de pensamento relacionados com suas experiências sexuais e a estudar estratégias para superar as dificuldades para uma melhor gestão das emoções. Medicamentos como antidepressivos também podem ser prescritos para resolver os principais problemas de humor relacionados com a disforia pós-coita. Além disso, técnicas de relaxamento como meditação ou ioga podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.
Conclusão: Compreensão da Disforia Pós-Copa
Disforia pós-coita é um fenômeno relativamente comum que muitas pessoas que fazem sexo enfrentam. Isso deve-se a uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais, incluindo baixos níveis de serotonina e traumas passados. As opções de tratamento incluem psicoterapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida, tais como técnicas de relaxamento. Ao aumentar a consciência deste estado, podemos criar um ambiente mais inclusivo e favorável para as pessoas que vivem com ele.