Disforia postcoitale: Comprendere questa esperienza sessuale comune
Atto di sesso fisico è spesso considerato uno dei più grandi piaceri della vita. Può essere un'esperienza intensa, intima e profondamente completa per entrambi i partner coinvolti.
Tuttavia, alcune persone possono anche provare una sensazione di tristezza o ansia dopo l'attività sessuale nota come disforia post-coite. Di recente questo fenomeno sta attirando l'attenzione, perché sempre più persone stanno iniziando a parlare apertamente della loro esperienza con lui. In questo articolo discuteremo cosa è la disforia post-coitale, perché si verifica, cosa è diverso dalle condizioni correlate, come disturbo dell'orgasmo ansia, e come le persone colpite possono chiedere il trattamento.
Cos'è la disforia post-coite?
La disforia postcoitale è un termine usato per descrivere sentimenti di tristezza, ansia o depressione che si verificano poco dopo l'attività sessuale. Può variare da leggero a pesante e durare da pochi minuti a poche ore. Alcune persone possono anche sperimentare questi sintomi per giorni o settimane dopo il sesso. La causa esatta della disforia postcoitale è sconosciuta, ma si ritiene che sia legato a una combinazione di fattori biologici, psicologici e sociali.
Ad esempio, bassi livelli di serotonina (neurotrasmettitore associato alla regolazione dell'umore) sono stati associati ad un maggior rischio di disforia post-caitica, mentre lesioni passate o esperienze sessuali negative possono causare una condizione nelle persone vulnerabili.
Inoltre, il rapporto della società con il sesso e la sessualità può promuovere la disforia post-caitica, come la vergogna, il senso di colpa o l'autocritica.
In che modo la disforia dopo il rapporto sessuale è diversa da disturbo dell'orgasmo ansia?
Il disturbo dell'orgasmo è un'altra condizione caratterizzata da una forte paura e paura che circonda l'atto dell'orgasmo.
Tuttavia, a differenza della disforia postcoitale, il disturbo dell'orgasmo è una fobia specifica che di solito include l'ossessione di evitare gli orgasmi in generale. Le persone con disturbi dell'orgasmo d'ansia possono avere attacchi di panico, pensieri ossessivi o sintomi fisici come nausea o battito cardiaco aumentato durante o prima dell'attività sessuale. Anche se entrambe le condizioni includono la sensazione di distressa dopo l'attività sessuale, sono diagnosi diverse e richiedono approcci diversi per il trattamento.
Trattamento per la disforia post-caitica
Attualmente non ci sono farmaci per la disforia post-caitica, ma ci sono diversi trattamenti che possono aiutare ad alleviare i sintomi. La psicoterapia è spesso consigliata come intervento di prima linea, in particolare la terapia cognitivo-comportamentale (CPT). Il CDT aiuta le persone a identificare e contestare i modelli negativi di pensiero associati alle loro esperienze sessuali e a studiare strategie per superare le difficoltà per gestire le emozioni in modo più efficace. Farmaci come antidepressivi possono anche essere prescritti per risolvere i principali problemi di umore associati alla disforia post-caitica. Inoltre, tecniche di rilassamento come la meditazione o lo yoga possono aiutare a ridurre i livelli di stress e migliorare il benessere generale.
Conclusione: Comprensione della disforia post-caitica
La disforia post-coitale è un fenomeno relativamente comune che molte persone che fanno sesso. Si ritiene che sia causato da una combinazione di fattori biologici, psicologici e sociali, tra cui bassi livelli di serotonina e lesioni passate. Le opzioni di trattamento includono psicoterapia, farmaci e cambiamenti di stile di vita, come tecniche di rilassamento. Aumentando la consapevolezza di questa situazione, possiamo creare un ambiente più inclusivo e favorevole per le persone che vivono con essa.