Postcoital Dysphoria: Zrozumienie tego wspólnego doświadczenia seksualnego
Fizyczny akt seksualny jest często uważany za jedną z największych przyjemności życia. Może to być intensywne, intymne i głęboko spełniające doświadczenie obu zaangażowanych partnerów. Jednak, niektórzy ludzie mogą również doświadczyć uczucia smutku lub lęku po aktywności seksualnej znany jako dysphoria po koalicji. Zjawisko to zyskuje ostatnio na uwadze, gdy coraz więcej ludzi zaczyna otwarcie mówić o swoich doświadczeniach z nim. W tym artykule omawiamy, czym jest dysforia po koalitacji, dlaczego występuje, jak różni się od pokrewnych warunków, takich jak zaburzenia lękowe orgazmu, i jak dotknięte osoby mogą szukać leczenia.
Czym jest dysphoria po koalicie?
Dysphoria postcoital jest terminem używanym do opisu uczucia smutku, lęku lub depresji, które występują wkrótce po aktywności seksualnej. Może wahać się od łagodnego do ciężkiego i trwać od kilku minut do kilku godzin. Niektórzy ludzie mogą nawet doświadczyć tych objawów przez dni lub tygodnie po seksie. Dokładna przyczyna dysphorii poporodowej nie jest znana, ale uważa się, że wynika z połączenia czynników biologicznych, psychologicznych i społecznych.
Niski poziom serotoniny (neuroprzekaźnik związany z regulacją nastroju), na przykład, był związany ze zwiększonym ryzykiem dysphorii poporodowej, podczas gdy wcześniejsze urazy lub negatywne doświadczenia seksualne mogą wywołać ten stan u osób wrażliwych.
Dodatkowo, postawy społeczne wobec seksu i seksualności mogą przyczynić się do rozwoju dysphorii po koalicji, takich jak wstyd, poczucie winy lub samokrytyka.
Czym różni się dysforia po stosunku płciowym od zaburzeń lękowych orgazmu?
Zaburzenia lękowe orgazmu to kolejny stan charakteryzujący się intensywnym strachem i strachem wokół aktu orgazmu. W przeciwieństwie jednak do dysphorii popokalitycznej, zaburzenia lękowe orgazmu są specyficzną fobią, która zazwyczaj wiąże się z obsesją na punkcie unikania orgazmów w ogóle. Osoby z zaburzeniami lękowymi orgazmu mogą doświadczać ataków paniki, wciągających myśli lub objawów fizycznych, takich jak nudności lub kołatanie serca podczas lub przed aktywnością seksualną. Chociaż oba warunki obejmują uczucie niepokoju po aktywności seksualnej, są to różne diagnozy i wymagają różnych metod leczenia.
Leczenie dysphorii postcoital
Obecnie nie ma lekarstwa na dysphorię poporodową, ale istnieje kilka metod leczenia, które mogą pomóc złagodzić objawy. Psychoterapia jest często zalecana jako interwencja pierwszej linii, zwłaszcza terapia poznawczo-behawioralna (CBT). CBT pomaga ludziom identyfikować i kwestionować negatywne wzorce myśli związane z ich doświadczeniami seksualnymi i uczyć się radzenia sobie ze strategiami, aby skuteczniej zarządzać emocjami. Leki takie jak leki przeciwdepresyjne mogą być również przepisywane w celu rozwiązania podstawowych problemów nastroju związanych z dysphorią poporodową. Ponadto techniki relaksacyjne, takie jak medytacja lub joga, mogą pomóc zmniejszyć poziom stresu i poprawić ogólne samopoczucie.
Wniosek: Zrozumienie Dysphoria postcoital
Dysphoria postcoital jest stosunkowo częstym zjawiskiem doświadczanym przez wiele osób uprawiających seks. Uważa się, że jest to spowodowane połączeniem czynników biologicznych, psychologicznych i społecznych, w tym niskiego poziomu serotoniny i wcześniejszych urazów. Opcje leczenia obejmują psychoterapię, leki i zmiany stylu życia, takie jak techniki relaksacji. Podnosząc świadomość tego stanu, możemy stworzyć bardziej integracyjne i wspierające środowisko dla ludzi żyjących z nim.