Comportamento íntimo pode ser definido como qualquer forma de expressão que mostre sentimentos internos de uma pessoa em relação a outra pessoa através da intimidade física, toque ou contato sexual. Muitas vezes inclui beijos, abraços, carícias, massagens, petting, relações sexuais, masturbação, sexo oral, sexo anal e muito mais. Este tipo de atividade cria uma ligação emocional entre os parceiros e fortalece as suas relações.
No entanto, se for regularmente adiado por um longo período sem explicações, isso pode ter consequências psicológicas.
O adiamento da intimidade significa adiar o comportamento íntimo para depois, seja intencional ou involuntariamente. Isso pode ser resultado de vários fatores, tais como emprego, estresse, cansaço, medo, falta de interesse, desconfiança, trauma ou falta de confiança. Quando as pessoas repetidamente depositam intimidade, tendem a ter vários problemas psicológicos, incluindo ansiedade, depressão, frustração, solidão, culpa, ciúmes, baixa autoestima, insegurança, desespero, impotência, raiva, confusão ou ressentimento.
A ansiedade ocorre quando as pessoas se preocupam que seu parceiro pode pensar nelas depois de ter sido rejeitado várias vezes. Eles também podem desenvolver fobia social, e podem se preocupar em interagir com outros devido à experiência passada de rejeição. A depressão ocorre porque eles se sentem sozinhos, rejeitados ou indevidos. A frustração ocorre porque não há capacidade suficiente para se expressar física ou emocionalmente. A solidão é causada pela falta de calor e conforto de uma relação próxima. O sentimento de culpa é resultado da culpa por negar as suas necessidades e desejos. O ciúme é causado pela suspeita de que o parceiro tem mais alguém para satisfazer essas necessidades. A baixa autoestima é resultado da crença de que eles não merecem intimidade. A insegurança é causada pela insegurança nas interações futuras. A impotência leva a um sentimento de fraqueza e impotência. A raiva sobe de emoções reprimidas e derramadas em garrafas de energia. A confusão é causada por comunicações pouco claras, sinais misturados e mal-entendidos. A ofensa é causada por um sentimento que é considerado de si mesmo ou usado.
O adiamento da proximidade pode ter consequências negativas para a saúde mental. Isso aumenta o estresse, reduz a qualidade de vida e compromete o bem-estar geral.
Além disso, pode prejudicar a reputação, limitar a interação social, reduzir a produtividade, reduzir a satisfação com o trabalho e prejudicar a saúde física. O comportamento íntimo oferece prazer físico, mas também contribui para a conexão emocional. Sem esta intimidade, as pessoas tendem a sofrer emocionalmente e psicologicamente. Portanto, o atraso na intimidade pode criar um círculo vicioso, em que os parceiros se esforçam para estabelecer uma ligação e fortalecer a confiança, aumentando ainda mais a ansiedade e a solidão.
As pessoas devem se comunicar abertamente e expressar suas necessidades sem medo de rejeição. Eles devem respeitar os limites uns dos outros e evitar pressionar o seu parceiro na atividade sexual. Se a intimidade for constantemente adiada devido a problemas básicos, os casais podem precisar de terapia para resolvê-los. Os parceiros devem ser pacientes, compreensivos e compassivos uns com os outros durante este processo.
Finalmente, as pessoas devem priorizar o autoatendimento, praticando técnicas de relaxamento, exercícios físicos, meditação ou ioga para controlar o estresse e melhorar o humor.
Quais são as consequências psicológicas quando a intimidade é constantemente adiada?
As consequências psicológicas da prolongação contínua das relações íntimas são diferentes e podem ter efeitos profundos sobre o bem-estar e a saúde mental de uma pessoa. Primeiro, pode levar a um sentimento de isolamento, solidão e separação com os outros, porque a necessidade de conexão humana e intimidade é fundamental para o nosso desenvolvimento psicológico.