As relações são baseadas em afeto mútuo e respeito pelo outro. Um aspecto que pode contribuir para isso é a vida sexual saudável. A compatibilidade sexual refere-se ao quão bem duas pessoas correspondem fisicamente e emocionalmente quando se trata de seu comportamento sexual. Isso inclui aspectos como desejo sexual, preferências, relações sexuais e estilos de comunicação. Enquanto crescem, as pessoas são submetidas a alterações físicas e psicológicas que podem afetar a sua percepção de compatibilidade sexual. As relações de longo prazo também dependem dessas mudanças, o que leva a mudanças nos papéis, responsabilidades e fases de vida que podem alterar a percepção de compatibilidade sexual.
Casais tendem a desenvolver diferentes níveis de libido com a idade. Os níveis de testosterona do parceiro masculino diminuem, enquanto as mulheres aumentam os níveis de estrogênio, reduzindo o interesse sexual.
Casais sofrem altos e baixos emocionais devido a estresse, tais como requisitos de trabalho ou educação, tensão financeira ou doença. Estes problemas podem torná-los menos interessados na proximidade, levando a níveis mais baixos de compatibilidade sexual.
Parceiros de longo prazo também tendem a ter mais responsabilidades do que antes, incluindo tarefas domésticas, finanças e educação infantil. Casais que compartilham essas responsabilidades podem ver menos tempo para o romance, o que faz com que a atividade sexual diminua. Eles também podem estar envolvidos em um jogo menos erótico devido à fadiga ou falta de privacidade. Alguns parceiros até lutam contra problemas sexuais, tais como baixa autoestima, problemas corporais ou traumas passados que limitam seu prazer em atividades sexuais.
Existem maneiras que os casais podem manter compatibilidade sexual, apesar desses problemas.
Eles podem se comunicar abertamente sobre suas necessidades e desejos, explorar novas formas de intimidade e, se necessário, procurar ajuda profissional. Eles também podem mostrar paciência, compaixão e compreensão em relação aos estados físicos e mentais variáveis uns dos outros. Isso requer esforço e compromisso, mas acaba por fortalecer a ligação entre eles.
Como é que a percepção de compatibilidade sexual evolui nas relações de longo prazo à medida que os papéis, responsabilidades e etapas de vida dos parceiros mudam?
Um estudo sugere que a percepção da compatibilidade sexual pode mudar ao longo do tempo devido à mudança de papéis, responsabilidades e fases da vida em relações de longo prazo (Wiederman e outros, 2017). Os parceiros podem experimentar alterações físicas, tais como oscilações hormonais ou aumento/perda de peso, que podem afetar seu desejo sexual e funcionamento. Além disso, estressantes como trabalho, crianças, finanças e pais envelhecidos podem afetar o humor e a libido.