A ideia de desmantelar barreiras é destruir muros que impedem que as pessoas alcancem seus objetivos ou tenham uma vida completa. Para que este processo seja bem sucedido, é preciso consciência e compreensão das próprias barreiras. A consciência se refere ao reconhecimento de obstáculos pessoais, enquanto a compreensão se refere à existência de conhecimento sobre o que impede as pessoas de alcançar os resultados desejados. Assim que estes obstáculos forem identificados, podem ser tomadas medidas para superá-los. No entanto, sem consciência, não se pode fazer progressos, porque não se pode identificar soluções potenciais sem saber quais são os problemas. Por isso, a consciência é a base sobre a qual as ações devem ser construídas para alcançar o sucesso.
Em termos de eliminação de barreiras sociais, tais como raça, sexo, classe, religião e outros fatores, a consciência deve ocorrer antes da ação.
Por exemplo, se alguém acha que ele foi discriminado por causa de sua identidade de gênero, eles devem primeiro reconhecer este fato antes de tomar medidas para alterá-lo. Isso inclui entender como os papéis de gênero são construídos socialmente e por que certos comportamentos e atributos são mais valorizados do que outros. Também significa estudar os próprios pensamentos, sentimentos e crenças relacionados com o sexo e determinar como eles podem perpetuar estereótipos nocivos. Assim, as pessoas podem começar a desafiar essas ideias e trabalhar para criar uma sociedade mais justa.
Da mesma forma, quando se trata de barreiras físicas, como problemas de acessibilidade para deficientes, é preciso ter consciência da infraestrutura existente. Compreender os tipos de obstáculos enfrentados por pessoas com habilidades diferentes ajuda os designers a criar espaços com capacidade para todos os corpos. Isto inclui o fornecimento de rampas para cadeiras de rodas deficientes ou placas de braile para pessoas cegas.
Além disso, o conhecimento das normas culturais relacionadas ao ableísmo permite que os designers evitem preconceitos e tornem seus projetos verdadeiramente inclusivos.
Finalmente, as barreiras emocionais também podem ser eliminadas com a auto-consciência. Se a pessoa sentir-se incomodada ou com medo de atingir o objetivo, pode precisar identificar a origem desses medos e enfrentá-los na frente. A consciência dos desencadeadores pessoais pode ajudar as pessoas a navegar com segurança em situações difíceis.
Por exemplo, quem luta contra o discurso público pode usar técnicas de conscientização para se acalmar antes de atuar. Eles podem praticar exercícios respiratórios profundos ou visualizar resultados bem sucedidos para reduzir o nível de ansiedade.
Com o tempo, essa consciência pode levar a um maior conforto e sucesso.
Para terminar, a consciência é a chave para desmontar qualquer tipo de barreira, porque ela fornece uma base para a ação. Sem a compreensão do que está no caminho dos seus objetivos, não há progresso. A consciência é necessária para reconhecer limitações pessoais, enquanto a compreensão permite encontrar melhores soluções. Ao tomar medidas baseadas nestes conhecimentos, as pessoas podem superar os obstáculos e alcançar os resultados desejados.
Como perceber as barreiras é o primeiro passo para desmantelá-las?
O primeiro passo para desmontar qualquer barreira é reconhecer a sua existência. Assim que alguém souber da barreira, pode tomar medidas para ultrapassá-la. Isso inclui identificar os fatores que contribuem para a barreira, tais como normas sociais, instalações culturais, crenças pessoais e limitações físicas. Uma vez definidos, podem ser desenvolvidas estratégias para a solução individual de cada fator.