Intimidade sexual envolve intimidade física e conexão emocional entre as pessoas. Isso pode tomar várias formas, incluindo abraços, beijos, toques e relações sexuais, mas sempre requer confiança e vulnerabilidade. Quando as pessoas evitam o contato íntimo com os parceiros, elas podem subconscientemente manter patternes que são disfuncionais para suas relações ou crescimento pessoal. Este artigo explica como isso acontece e o que pode ser feito.
Evitar a intimidade pode ser um comportamento passivo, tais como ignorar as necessidades de atenção ou afeto do parceiro, ou uma abstração ativa, tais como não ter relações sexuais em geral. Enquanto isso é normal para os casais experimentar altos e baixos, evitar ou rejeitar a intimidade frequentemente sinaliza problemas mais profundos.
Por exemplo, se um parceiro se afastar constantemente da proximidade devido a um trauma ou ansiedade não resolvidos, eles podem repetir experiências passadas de abuso ou despreparo que os deixam inseguros. Nestes casos, a proximidade pode ser um desencadeador para os sintomas do TEPT, fazendo com que outra pessoa se sinta abandonada e isolada.
No entanto, algumas pessoas podem usar a evasão como forma de controlar as relações, mantendo os parceiros à distância da mão estendida para se proteger contra lesões. Eles podem priorizar a independência primeiro, temendo a dependência e a vulnerabilidade. Outros podem simplesmente sentir falta de confiança em sua atratividade ou desempenho, preferindo ficar longe do que arriscar a rejeição. Qualquer que seja a razão, evitar a intimidade impede a verdadeira ligação e cria uma distância entre os parceiros.
Comportamento que evita intimidade também pode levar a ciclos negativos de reforços. Os parceiros que repetidamente rejeitam a intimidade podem perder o interesse pelo relacionamento com o tempo. Os casais podem começar a discutir, recusar a comunicação ou mesmo separar-se fisicamente, perpetuando o ciclo de distâncias e tensões.
Com o tempo, a indignação se acumula, criando um ambiente tóxico em que nenhum dos lados se sente satisfeito ou seguro.
Para evitar a intimidade, os casais devem primeiro determinar a causa primária (razões). Pode requerer terapia ou aconselhamento, especialmente quando se trata de trauma. Para aqueles que lutam contra a baixa autoestima ou insegurança em si mesmos, criar confiança e conexão emocional requer tempo e esforço.
No entanto, é crucial superar essas barreiras para alcançar relações saudáveis e completas.
Qual é o papel da prevenção da proximidade no aumento dos ciclos de disfunção?
Evitar a proximidade pode levar a ciclos disfuncionais, aumentando a visão negativa e perpetuando comportamentos pouco saudáveis. As pessoas que lutam contra a intimidade muitas vezes temem a vulnerabilidade e a rejeição, o que pode levá-las a seu isolamento e autodefesa. Isso pode levar a oportunidades perdidas de conexão e crescimento e a um sentimento de solidão e desespero.