العلاقة الحميمة الجنسية تتضمن العلاقة الحميمة الجسدية والعلاقة العاطفية بين الأفراد. يمكن أن يتخذ هذا أشكالًا عديدة، بما في ذلك العناق والتقبيل واللمس والجماع، ولكنه يتطلب دائمًا الثقة والضعف. عندما يتجنب الناس الاتصال الحميم مع الشركاء، يمكنهم الحفاظ دون وعي على أنماط مختلة لعلاقاتهم أو نموهم الشخصي. تشرح هذه المقالة كيف يحدث هذا وما يمكن فعله حيال ذلك.
يمكن أن يظهر تجنب العلاقة الحميمة على أنه سلوكيات سلبية، مثل تجاهل احتياجات الشريك إلى الاهتمام أو المودة، أو الانسحاب النشط، مثل عدم ممارسة الجنس بشكل عام. في حين أنه من الطبيعي أن يعاني الأزواج من تقلبات، فإن التجنب المتكرر أو رفض العلاقة الحميمة يشير إلى مشاكل أعمق. على سبيل المثال، إذا ابتعد أحد الشركاء باستمرار عن العلاقة الحميمة بسبب الصدمة أو القلق الذي لم يتم حله، فقد يكرر تجارب الإساءة أو الإهمال السابقة التي تجعله يشعر بعدم الأمان. في هذه الحالات، يمكن أن تكون العلاقة الحميمة محفزًا لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة، مما يجعل الشخص الآخر يشعر بالتخلي والعزلة. ومع ذلك، قد يستخدم بعض الأشخاص التجنب كوسيلة للتحكم في العلاقات من خلال إبقاء الشركاء على مسافة ذراع لحماية أنفسهم من الإصابة. قد تعطي الأولوية للاستقلال قبل كل شيء خوفًا من التبعية والضعف. قد يفتقر الآخرون ببساطة إلى الثقة في جاذبيتهم أو أدائهم، ويفضلون الابتعاد بدلاً من المخاطرة بالرفض. مهما كان السبب، فإن تجنب العلاقة الحميمة يمنع الترابط الحقيقي ويخلق مسافة بين الشركاء.
يمكن أن تؤدي سلوكيات تجنب الحميمية أيضًا إلى دورات تعزيز سلبية. قد يفقد الشركاء الذين يرفضون العلاقة الحميمة مرارًا وتكرارًا الاهتمام بالعلاقة تمامًا بمرور الوقت. قد يبدأ الأزواج في الجدال في كثير من الأحيان، أو يرفضون التواصل، أو حتى الفصل الجسدي، مما يؤدي إلى إدامة دورة المسافة والتوتر.
يتراكم الاستياء بمرور الوقت، مما يخلق بيئة سامة لا يشعر فيها أي من الطرفين بالرضا أو الأمان. لتجنب العلاقة الحميمة، يجب على الأزواج أولاً تحديد السبب الجذري (الأسباب الجذرية). قد يتطلب هذا العلاج أو الاستشارة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالصدمة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من تدني احترام الذات أو الشك في الذات، فإن بناء الثقة والتواصل العاطفي يتطلب وقتًا وجهدًا. ومع ذلك، من الضروري التغلب على هذه الحواجز من أجل تحقيق علاقة صحية ومرضية.
ما هو الدور الذي يلعبه منع القرب في تعزيز دورات الخلل الوظيفي ؟
تجنب العلاقة الحميمة يمكن أن يؤدي إلى دورات مختلة، وزيادة الإدراك الذاتي السلبي وإدامة السلوكيات غير الصحية. غالبًا ما يخاف الأشخاص الذين يعانون من العلاقة الحميمة من الضعف والرفض، مما قد يؤدي إلى عزلتهم وحمايتهم الذاتية. يمكن أن يؤدي هذا إلى ضياع فرص التواصل والنمو، فضلاً عن الشعور بالوحدة واليأس.