L'intimité sexuelle implique l'intimité physique et le lien émotionnel entre les personnes. Cela peut prendre diverses formes, y compris des câlins, des baisers, des attouchements et des rapports sexuels, mais exige toujours confiance et vulnérabilité. Lorsque les gens évitent les contacts intimes avec leurs partenaires, ils peuvent subconsciemment maintenir des schémas qui sont dysfonctionnels pour leur relation ou leur croissance personnelle. Cet article explique comment cela se produit et ce que vous pouvez y faire.
L'évasion de la proximité peut se manifester comme un comportement passif, comme ignorer les besoins d'attention ou d'affection d'un partenaire, ou comme une abstinence active, comme le refus d'avoir des relations sexuelles en général. Alors qu'il est normal que les couples connaissent des hauts et des bas, l'évitement ou le rejet fréquents de la proximité signale des problèmes plus profonds.
Par exemple, si un partenaire s'éloigne constamment de la proximité en raison d'une blessure ou d'une anxiété non résolue, il peut répéter des expériences passées de maltraitance ou de négligence qui les laissent en danger. Dans ces cas, la proximité peut être un déclencheur des symptômes du TSPT, ce qui fait que l'autre personne se sent abandonnée et isolée.
Cependant, certaines personnes peuvent utiliser l'évasion comme un moyen de contrôler les relations en gardant leurs partenaires à distance pour se protéger des blessures. Ils peuvent privilégier l'indépendance par crainte de dépendance et de vulnérabilité. D'autres peuvent simplement manquer de confiance dans leur attrait ou leur performance, préférant rester à l'écart plutôt que de risquer le rejet. Quelle que soit la cause, éviter l'intimité empêche le lien véritable et crée une distance entre les partenaires.
Le comportement d'évitement de l'intimité peut également entraîner des cycles de renfort négatifs. Les partenaires qui rejettent à maintes reprises la proximité peuvent perdre tout intérêt dans les relations avec le temps. Les couples peuvent commencer à débattre plus souvent, à refuser de communiquer ou même à se séparer physiquement, perpétuant un cycle de distances et de tensions.
Avec le temps, l'indignation s'accumule, créant un environnement toxique dans lequel aucune des parties ne se sent satisfaite ou en sécurité.
Pour éviter l'intimité, les couples doivent d'abord déterminer la ou les causes profondes. Cela peut nécessiter une thérapie ou des conseils, surtout lorsqu'il s'agit d'un traumatisme. Pour ceux qui se battent contre la faible estime de soi ou l'insécurité de soi, créer de la confiance et un lien émotionnel prend du temps et des efforts.
Cependant, il est essentiel de surmonter ces obstacles pour atteindre une relation saine et complète.
Quel rôle joue la prévention de la proximité dans l'intensification des cycles de dysfonctionnement ?
Éviter la proximité peut conduire à des cycles dysfonctionnels, amplifiant une image négative de soi et perpétuant des comportements malsains. Les personnes qui luttent contre l'intimité ont souvent peur de la vulnérabilité et du rejet, ce qui peut conduire à leur isolement et à leur autoprotection. Cela peut conduire à des occasions manquées de communication et de croissance, ainsi qu'à un sentiment de solitude et de désespoir.