As fobias são transtornos mentais caracterizados por medo excessivo ou ansiedade que podem interferir na vida diária. Quando se trata de situações íntimas, como sexo ou encontros românticos, as fobias podem levar a vários sintomas físicos que os tornam extremamente desconfortáveis e mesmo impossíveis. Estes sintomas variam de pulmões a graves, mas todos afetam a capacidade da pessoa de desfrutar dessas atividades. Neste artigo, vamos considerar como as fobias se manifestam fisicamente durante a intimidade e as medidas que as pessoas com estes distúrbios podem tomar para superá-las.
Um tipo comum de fobia associada à intimidade é o transtorno de ansiedade social. As pessoas com esta doença sentem-se extremamente ansiosas e receosas quando enfrentam qualquer situação de interação social, incluindo namoro, flerte ou sexo. Seus sintomas físicos durante a proximidade podem incluir transpiração, batimentos cardíacos, respiração, secura na boca, tensão muscular, náuseas e tremores. Eles também podem sofrer ataques de pânico que podem incluir dor no peito, dificuldade respiratória e sensação de morte iminente. Estes sintomas podem ser tão fortes que se tornam paralisados e incapazes de participar da atividade sexual.
Outro tipo de fobia é a fobia específica, que inclui o medo de determinados itens, situações ou ações.
Por exemplo, alguém com fobia de espaços fechados pode sentir claustrofobia durante o sexo, o que aumenta a frequência cardíaca, tremor e fôlego. Alguém com medo de sangue pode descobrir que evita certos tipos de intimidade por causa da sua preocupação com a hemorragia. Fobias específicas também podem ser mostradas como medo irracional de ser visto nu, tocar em outras pessoas ou participar de várias ações sexuais. Isso pode causar sintomas físicos, tais como vermelhidão, transpiração, hálito e tremores.
Transtorno obsessivo-compulsivo (RC) é outro problema de saúde mental que pode afetar relações íntimas. Pessoas com RC podem ter pensamentos compulsivos e obsessões que impedem sua capacidade de desfrutar do sexo. Sintomas gerais incluem lavagem excessiva das mãos, contagem, verificação múltipla e pedido de garantia. Este comportamento pode causar um grande stress, o que dificulta o relaxamento e a liberação durante reuniões íntimas. Os sintomas físicos podem incluir dores de cabeça, dores abdominais, tensão muscular e fadiga.
Pessoas com distúrbios de estresse pós-traumático podem experimentar memórias, pesadelos noturnos e hiperatividade durante a intimidade. Eles podem ser facilmente atingidos por ruídos fortes ou movimentos bruscos que os fazem encurralar e sair da situação. Seus sintomas físicos podem incluir batimentos cardíacos, transpiração, tensão muscular e dificuldade de concentração de atenção. O TEPT também pode causar entupimento emocional, dificultando a sensação de prazer ou intimidade durante a intimidade.
Finalmente, algumas pessoas podem ter medo de abandono ou rejeição, conhecido como ansiedade de afeto. Quando se envolvem numa relação romântica, podem preocupar-se em ser deixados em paz ou rejeitados. Isso pode se manifestar fisicamente através de batimentos cardíacos, transpiração, tremores e respiração superficial. Também pode causar um sentimento de medo e pânico quando outra pessoa tenta acabar com a reunião ou aparentemente não está interessada em continuar.
Para superar estas fobias, as pessoas podem procurar ajuda profissional com um terapeuta especializado em saúde sexual. A terapia pode incluir terapia cognitivo-comportamental (CPT) que ajuda a identificar e desafiar pensamentos e crenças negativas que alimentam a ansiedade.A terapia de exposição inclui a exposição gradual a situações de perigo no estudo de estratégias para superar as dificuldades. Medicamentos podem ser prescritos para casos graves, tais como inibidores seletivos de captação inversa de serotonina (SICE). Além disso, as pessoas podem praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda, relaxamento progressivo dos músculos e meditação da consciência.
Para terminar, as fobias relacionadas com relações íntimas, podem ser mostrados como sintomas físicos, como transpiração, batimentos cardíacos, seco na boca, náuseas, tremores, vermelhidão, dores de cabeça, dores abdominais, tensão muscular, fadiga, respiração do aluno, tremores, ataques de pânico, dificuldade de concentração de atenção, memórias, pesadelos noturnos, hiperatividade, entupimento emocional, medo e pânico. Para superá-los, as pessoas podem procurar ajuda profissional, praticar técnicas de relaxamento e fazer exercícios graduais de exposição. Resolvendo seus medos e desenvolvendo novas habilidades para superar as dificuldades, eles podem desfrutar de experiências românticas e sexuais mais completas e satisfatórias.
Como é que as fobias se manifestam como sintomas físicos durante a intimidade?
Fobias se manifestam fisicamente durante a proximidade, causando ansiedade, ataques de pânico, hiperventilação, náuseas, tonturas, transpiração, secura na boca e tensão em várias partes do corpo, tais como pescoço, peito, ombros, barriga, braços ou pernas. Esta resposta física é frequentemente acompanhada por distorções cognitivas que dificultam a atividade sexual de pessoas com fobias ou mesmo a interação com seus parceiros.