A terapia sexual é um tipo de aconselhamento que visa ajudar indivíduos e casais a melhorar sua saúde sexual, satisfação, comunicação e intimidade. Esta pode ser uma maneira eficaz para casais que experimentam desempenho perturbador, proibições ou desejos divergentes para superar esses problemas e restaurar a confiança em suas relações sexuais. Neste artigo, eu explico como a terapia sexual funciona e as diferentes técnicas usadas para tratar estes problemas comuns.
A preocupação com a produtividade é um problema comum entre homens e mulheres, que se refere ao sentimento de medo ou nervosismo antes ou durante o sexo. Isso pode causar sintomas físicos, tais como disfunção erétil, ejaculação precoce, vagina seca ou baixa libido. A terapia sexual ajuda as pessoas a compreender as causas da ansiedade e a desenvolver estratégias para gerenciá-la. O terapeuta pode ensinar técnicas de relaxamento, exercícios de visualização e outros mecanismos para superar o stress para reduzir o stress e a ansiedade. Eles também ajudam os clientes a explorar seus sentimentos sobre sexo, comunicar com seu parceiro de forma mais eficiente e fortalecer a confiança e intimidade.
Freio é outro problema comum que pode afetar a capacidade de uma pessoa de desfrutar do sexo. Isso pode incluir traumas passados, relações negativas com o sexo, crenças religiosas ou normas culturais. Através de consultas, os terapeutas encorajam os pacientes a se expressarem abertamente e explorarem seus pensamentos e sentimentos. Eles podem usar exercícios de papel, pesquisas sensoriais e técnicas de mudança de comportamento para ajudá-los a superar as proibições.
Por exemplo, um casal pode participar de conversas eróticas ou atividades que estejam fora da sua zona de conforto, mas em um ambiente seguro e controlado.
O desejo não é compatível quando os parceiros têm diferentes níveis de interesse por sexo. Isso pode ser causado por vários fatores, incluindo desequilíbrio hormonal, medicamentos, estado de saúde ou escolha de estilo de vida. A terapia sexual pode ajudar as pessoas a resolver estes problemas e encontrar formas de satisfazer as necessidades umas das outras. O terapeuta pode oferecer exercícios de comunicação, táticas de negociação e soluções de compromisso. Eles também podem resolver problemas básicos nas relações ou conflitos pessoais que contribuem para desejos inconsistentes.
Terapia sexual pode ser feita individualmente ou em par. Normalmente inclui sessões semanais ou de duas semanas de duração de 45 minutos a uma hora. Dependendo do problema, o terapeuta pode recomendar exercícios específicos, materiais de leitura ou trabalhos de casa entre as sessões. Eles também podem fornecer orientação a especialistas, como médicos, psiquiatras ou consultores de casamento, para mais apoio.
Em geral, a terapia sexual é uma forma eficaz para os casais melhorar a intimidade, confiança, comunicação e prazer.
Como a terapia sexual ajuda os parceiros a superar a ansiedade, o freio ou o desejo inadequado?
A terapia sexual pode ajudar parceiros que combatem disfunções sexuais que impedem sua vida sexual, eliminando as barreiras físicas, emocionais, cognitivas ou culturais subjacentes através de métodos como exercícios sensoriais e práticas de conscientização.