La thérapie sexuelle est un type de conseil qui vise à aider les individus et les couples à améliorer leur santé sexuelle, leur satisfaction, leur communication et leur intimité. Cela peut être un moyen efficace pour les couples qui ressentent des problèmes de performance, des interdictions ou des désirs divergents pour surmonter ces problèmes et rétablir la confiance dans leurs relations sexuelles. Dans cet article, je vais expliquer comment la thérapie sexuelle fonctionne et les différentes méthodes utilisées pour traiter ces problèmes courants.
L'anxiété au sujet de la performance est un problème courant chez les hommes et les femmes, qui se rapporte au sentiment de peur ou de nervosité avant ou pendant les rapports sexuels. Cela peut conduire à des symptômes physiques tels que la dysfonction érectile, l'éjaculation précoce, la sécheresse vaginale ou une libido faible. La thérapie sexuelle aide les gens à comprendre les causes de leur anxiété et à développer des stratégies pour la gérer. Le thérapeute peut enseigner des techniques de relaxation, des exercices d'imagerie et d'autres mécanismes pour surmonter le stress afin de réduire le stress et l'anxiété. Ils aident également les clients à explorer leurs sentiments sexuels, à communiquer plus efficacement avec leur partenaire et à renforcer la confiance et l'intimité.
Le freinage est un autre problème courant qui peut affecter la capacité d'une personne à profiter du sexe. Cela peut inclure des traumatismes passés, des attitudes négatives à l'égard du sexe, des croyances religieuses ou des normes culturelles. Grâce aux consultations, les thérapeutes encouragent les patients à s'exprimer ouvertement et à explorer leurs pensées et leurs sentiments. Ils peuvent utiliser des exercices de rôle, des études sensorielles et des techniques de changement de comportement pour les aider à surmonter les interdictions.
Par exemple, un couple peut participer à des conversations ou des actions érotiques qui sont en dehors de sa zone de confort, mais dans un environnement sûr et contrôlé.
Le désir incohérent se rapporte au fait que les partenaires ont un niveau d'intérêt différent pour le sexe. Cela peut être dû à une variété de facteurs, y compris le déséquilibre hormonal, les médicaments, l'état de santé ou le choix du mode de vie. La thérapie sexuelle peut aider les gens à résoudre ces problèmes et à trouver des moyens de répondre aux besoins des uns et des autres. Le thérapeute peut offrir des exercices de communication, des tactiques de négociation et des solutions de compromis. Ils peuvent également résoudre des problèmes sous-jacents dans une relation ou des conflits personnels qui contribuent à des désirs incohérents.
La thérapie sexuelle peut être effectuée individuellement ou en couple. Il comprend généralement des séances hebdomadaires ou bimensuelles d'une durée de 45 minutes à une heure. Selon le problème, le thérapeute peut recommander des exercices spécifiques, du matériel de lecture ou des devoirs entre les séances. Ils peuvent également fournir des conseils à des spécialistes, tels que des médecins, des psychiatres ou des conseillers en mariage, pour un soutien supplémentaire.
En général, la thérapie sexuelle est un moyen efficace pour les couples d'améliorer l'intimité, la confiance, la communication et le plaisir.
Comment la thérapie sexuelle aide-t-elle les partenaires à surmonter l'anxiété, l'inhibition ou un désir non conforme ?
La thérapie sexuelle peut aider les partenaires qui luttent contre les dysfonctionnements sexuels qui entravent leur vie sexuelle en éliminant les barrières physiques, émotionnelles, cognitives ou culturelles sous-jacentes par des méthodes telles que les exercices sensoriels et les pratiques de pleine conscience.