O tema deste debate é como as pessoas podem sofrer profundos transtornos emocionais para tentar reprimir seus sentimentos. Isto acontece porque estamos suturados de uma forma que não podemos simplesmente ignorar os nossos desejos íntimos sem pagar um preço alto. Sempre que tentamos pôr de lado o que sentimos profundamente, é cada vez mais difícil fazê-lo, e o conflito dentro de nós vai aumentar até ferver. É importante ter consciência e evitar cair nesta armadilha se possível.
Quando alguém tenta suprimir seus sentimentos, ele pode começar a sentir uma forte pressão dentro de si mesmo. Eles podem ser cheios de tensão, preocupação, culpa, vergonha, raiva, rancor, ciúmes, inveja ou outras emoções negativas. Eles também podem se manifestar fisicamente, causando dores de cabeça, dores abdominais, insônia, pesadelos noturnos, tonturas ou mesmo violência contra outros. Quanto mais alguém tenta esconder esses sentimentos, pior eles ficam. Além de todo este estresse mental e físico, há também um efeito espiritual quando a pessoa começa a perder contato com o que realmente é e o que a deixa feliz.
É vital perceber que a supressão de emoções gera conflitos internos porque eles eram projetados para se expressar abertamente para manter o equilíbrio dentro de nós. Precisamos de abandonar as normas sociais ou as pressões externas que ditam como devemos agir e aceitar o que nos parece natural pessoalmente.
Muitas pessoas têm dificuldade em fazê-lo por medo de condenação ou rejeição por parte dos outros, o que as leva pelo caminho do sofrimento em vez da liberdade.
Tentar suprimir sentimentos fortes pode levar à autodestruição, porque nossos corpos e mentes não conseguem lidar com tais níveis de intensidade sem acabar destruindo. Pode levar à depressão, dependência, isolamento ou mesmo suicídio, se não for controlado. Por isso, é importante pedir ajuda e orientação a amigos, familiares, terapeutas ou consultores que possam dar apoio nestes tempos difíceis. Se formos honestos em relação à nossa verdadeira identidade e falarmos sobre ela quando for necessário, podemos escapar deste círculo de conflitos e voltar a viver com confiança.
Quais conflitos internos surgem quando alguém tenta reprimir sentimentos que continuam a aumentar?
Quando alguém tenta reprimir seus sentimentos, pode enfrentar uma série de conflitos internos que podem ser fisicamente ou emocionalmente difíceis. Estes conflitos são frequentemente mostrados como sintomas físicos, tais como dores de cabeça, dores abdominais e insônia, que podem interferir no funcionamento diário e levar a níveis elevados de estresse. A supressão psicológica também pode levar a pensamentos e comportamentos negativos, tais como auto-culpabilidade, culpa e ansiedade.