この議論のトピックは、人々が自分の感情を抑制しようとしながら深い感情の混乱を経験することができる方法です。なぜなら、私たちは高価なものを支払うことなく、自分の内側の欲望を無視することができないように配線されているからです。私たちが深く感じていることを脇に置こうとすると、そうするのが難しくなり、それが沸騰するまで、私たちの中の対立は激化します。この事実に注意し、可能であればこの罠に陥らないようにすることが重要です。誰かが自分の感情を抑制しようとすると、彼らは自分自身の中から多くの圧力を感じるようになるかもしれません。彼らは緊張、不安、罪悪感、恥、怒り、憤り、嫉妬、羨望、または他の否定的な感情でいっぱいになることができます。彼らはまた、頭痛、腹痛、不眠症、悪夢、めまい、さらには他の人に対する暴力を引き起こす、物理的に明らかにすることができます。誰かがその感情を隠そうとすればするほど、彼らはさらに悪くなります。このような精神的、肉体的なストレスに加えて、人が自分が本当に誰であるか、そして何が彼を幸せにするのかと接触を失い始めたときにも霊的な影響があります。
感情を抑制することは、私たちのバランスを維持するために自分自身を公然と表現することを意図していたので、内部の対立を引き起こすことを理解することが重要です。社会規範や外部からの圧力を放棄する必要があります。
多くの人々は、他の人からの判断や拒絶の恐れのためにこれを行うことは困難であると感じ、自由の代わりに苦しみの道を導きます。
強い感情を抑制しようとすると、私たちの体と心は最終的に崩壊せずにそのような強度のレベルに対処することができないので、自己破壊につながる可能性があります。それは、うつ病、中毒、孤立、あるいは自殺につながる可能性があります。したがって、これらの困難な時期に支援を提供できる友人、家族、GP、カウンセラーから助けと指導を求めることが重要です。私たちが真のアイデンティティについて正直であり、必要に応じてそれについて話すなら、この対立の輪から抜け出して、再び本物の生活を始めることができます。
誰かが激化し続ける感情を抑制しようとすると、どんな内部対立が生じますか？
誰かが自分の気持ちを抑えようとすると、身体的にも感情的にも重荷にもなりうる様々な内紛に直面することができます。これらの競合はしばしば頭痛、腹痛、不眠症などの身体症状として現れるため、毎日の機能を妨げ、ストレスレベルの向上につながります。心理学的には、抑圧はまた、自己責任、罪悪感、不安などの否定的な考えや行動につながる可能性があります。