A sexualidade é parte integrante de qualquer relação romântica, e pode ser influenciada por vários fatores, tais como idade, estresse, doença, medicamentos, lesões, cirurgias, desequilíbrio hormonal, gravidez, menopausa, depressão pós-parto ou simplesmente por tempo. Casais de longo prazo que estiveram juntos durante muitos anos podem enfrentar novos problemas relacionados com seu bem-estar físico e emocional, que podem influenciar de forma diferente a sua vida sexual. Neste contexto, adaptar-se às mudanças relacionadas com a saúde na sexualidade torna-se crucial para manter uma relação íntima completa e satisfatória.
Os parágrafos a seguir fornecem alguns exemplos de como casais de longo prazo podem se adaptar a mudanças relacionadas com a saúde na sexualidade, destacando problemas comuns que surgem quando um parceiro sofre uma mudança significativa em sua vida sexual devido à saúde. É importante notar que a situação de cada casal é única e requer uma abordagem individual, mas estas recomendações gerais podem ajudar a criar uma base de comunicação aberta e entendimento.
Um dos problemas de saúde mais comuns que afetam a sexualidade é o envelhecimento. Quando as pessoas se tornam mais velhas, podem sofrer uma diminuição da libido, nível de energia e resistência física, o que dificulta a participação sexual.
No entanto, isso não significa necessariamente que o par deve abandonar completamente a intimidade. Os idosos ainda podem desfrutar do prazer sexual com outros meios, como toque sensual, beijos, abraços ou até mesmo explorar novas posições que não requerem muita tensão.
Além disso, os parceiros podem explorar formas alternativas de expressão sexual, como masturbação ou jogos de papel, para atender às necessidades uns dos outros.
Outro problema de saúde que pode afetar a sexualidade é a doença. Quando um parceiro está doente, eles podem estar exaustos demais, náuseas ou desconforto para participar da atividade sexual.
No entanto, isso não deve atrapalhar a transação se os dois parceiros estiverem dispostos a se comunicar e encontrar maneiras de permanecer conectados emocionalmente e fisicamente.
Por exemplo, um casal pode experimentar formas de intimidade sexual não recorrentes, tais como massagens, esfregar as pernas ou simplesmente agarrar as mãos e falar intimamente. Como alternativa, eles podem planejar o sexo em um momento em que um único parceiro se sente suficientemente bem para participar plenamente.
Medicamentos também podem afetar o funcionamento sexual. Alguns medicamentos, como antidepressivos, antipsicóticos ou bloqueadores beta, podem causar disfunção erétil, redução da libido ou vagina seca. Nestes casos, os casais podem ter de experimentar diferentes regimes de medicação, doses ou alternativas até encontrarem algo que lhes funcione. Eles também podem discutir suas opções com seu médico ou terapeuta para ver quais outras soluções podem estar disponíveis.
Lesões ou cirurgias também podem perturbar a atividade sexual. Se um parceiro foi recentemente operado ou ferido, pode sentir-se inseguro em seu corpo ou sentir dor durante a atividade sexual. Os pares podem explorar posições ou ações alternativas que não pressionam a área danificada. Eles também devem se concentrar na conexão emocional e intimidade, em vez de funcionar fisicamente, permitindo que o processo de cura siga seu curso antes de retomar o comportamento sexual normal.
Desequilíbrio hormonal devido à menopausa ou depressão pós-parto pode afetar a sexualidade das mulheres de forma diferente, incluindo desejo reduzido, secura vaginal e marés.
No entanto, as mulheres ainda podem ter prazer sexual com masturbação, toque sensual ou foco na estimulação não genética. Seus parceiros podem apoiá-los, sendo pacientes, compreensivos e abertos a estudar novas ideias juntos.
A gravidez pode causar problemas semelhantes, porque o corpo feminino sofre muitas alterações que podem afetar o seu funcionamento sexual. As mulheres grávidas podem não querer ter relações sexuais, mas ainda podem se beneficiar de outras formas de intimidade, como abraços, beijos ou mãos dadas.
Além disso, as mulheres grávidas podem ter uma libido mais alta do que o normal devido a alterações hormonais, por isso seus parceiros podem oferecer confirmação e garantia sem condená-las por querer ter relações sexuais mais frequentemente.
Finalmente, os casais de longo prazo devem reconhecer que os problemas de saúde serão necessariamente apresentados com o tempo, o que significa que a adaptabilidade é necessária para manter uma relação saudável. Isto implica a adoção de mudanças, comunicação aberta e honesta e a busca de soluções que funcionem para ambos os parceiros. Mantendo-se conectado emocionalmente e fisicamente durante todas essas mudanças, os casais podem permanecer resistentes e continuar desfrutando de uma vida sexual ativa e completa.
Como é que os casais de longo prazo se adaptam às mudanças relacionadas com a saúde na sexualidade?
Quando se trata de mudanças na sexualidade relacionadas com a saúde, as pessoas na relação têm muitos fatores que podem influenciar a forma como se adaptam a tais problemas. Eles incluem a capacidade física dos parceiros, bem-estar mental e normas culturais relacionadas com sexo e intimidade. Os parceiros de longo prazo podem ter de informar abertamente sobre os seus desejos, expectativas e medos relacionados com quaisquer potenciais mudanças na dinâmica das suas relações.