La sexualité fait partie intégrante de toute relation amoureuse et peut être influencée par divers facteurs tels que l'âge, le stress, la maladie, les médicaments, les blessures, la chirurgie, le déséquilibre hormonal, la grossesse, la ménopause, la dépression post-partum ou tout simplement le passage du temps. Les couples de longue durée qui ont été ensemble pendant de nombreuses années peuvent être confrontés à de nouveaux problèmes liés à leur bien-être physique et émotionnel, qui peuvent avoir un impact différent sur leur vie sexuelle. Dans ce contexte, l'adaptation aux changements liés à la santé dans la sexualité devient essentielle pour maintenir un lien intime complet et satisfaisant.
Les paragraphes suivants donnent quelques exemples de la façon dont les couples à long terme peuvent s'adapter aux changements liés à la santé dans la sexualité, en soulignant les problèmes communs qui se posent quand un partenaire subit un changement important dans sa vie sexuelle en raison de son état de santé. Il est important de noter que la situation de chaque couple est unique et nécessite une approche individuelle, mais ces recommandations générales peuvent aider à créer un cadre de communication ouverte et de compréhension mutuelle.
L'un des problèmes de santé les plus courants qui affectent la sexualité est le vieillissement. Lorsque les gens vieillissent, ils peuvent ressentir une baisse de la libido, du niveau d'énergie et de l'endurance physique, ce qui rend difficile la participation à des actes sexuels.
Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que le couple doit abandonner complètement la proximité. Les personnes âgées peuvent encore profiter du plaisir sexuel par d'autres moyens tels que toucher sensuel, embrasser, embrasser ou même explorer de nouvelles positions qui ne nécessitent pas beaucoup de tension.
En outre, les partenaires peuvent explorer d'autres formes d'expression sexuelle, comme la masturbation ou les jeux de rôle, afin de répondre aux besoins de chacun.
Un autre problème de santé qui peut affecter la sexualité est la maladie. Lorsqu'un partenaire est malade, il peut être trop épuisé, nausée ou inconfort pour avoir une activité sexuelle.
Cependant, cela ne devrait pas entraver l'accord si les deux partenaires sont prêts à communiquer et à trouver des moyens de rester liés émotionnellement et physiquement.
Par exemple, un couple peut essayer des formes impénétrables d'intimité sexuelle, comme le massage, le frottement des jambes ou simplement tenir la main et parler intime. Alternativement, ils peuvent planifier le sexe à un moment où un partenaire se sent assez bien pour participer pleinement.
Les médicaments peuvent également affecter le fonctionnement sexuel. Certains médicaments, comme les antidépresseurs, les antipsychotiques ou les bêta-bloquants, peuvent causer une dysfonction érectile, une diminution de la libido ou une sécheresse vaginale. Dans ces cas, les couples peuvent avoir à expérimenter différents modes de prise de médicaments, doses ou alternatives jusqu'à ce qu'ils trouvent quelque chose qui fonctionne pour eux. Ils peuvent également discuter de leurs options avec leur médecin ou leur thérapeute pour voir quelles autres solutions peuvent être disponibles.
Les blessures ou les opérations peuvent également perturber l'activité sexuelle. Si un partenaire a récemment subi une intervention chirurgicale ou a été blessé, il peut se sentir incertain dans son corps ou ressentir de la douleur pendant une activité sexuelle. Les couples peuvent explorer d'autres positions ou actions qui n'exercent aucune pression sur la zone endommagée. Ils doivent également se concentrer sur le lien émotionnel et l'intimité plutôt que sur la performance physique, permettant au processus de guérison de suivre son cours avant de reprendre un comportement sexuel normal.
Le déséquilibre hormonal dû à la ménopause ou à la dépression post-partum peut avoir des effets différents sur la sexualité des femmes, y compris le désir réduit, la sécheresse vaginale et les bouffées de chaleur.
Cependant, les femmes peuvent encore profiter sexuellement de la masturbation, du toucher sensuel ou de la stimulation non génétique. Leurs partenaires peuvent les soutenir en étant patients, compréhensifs et ouverts à l'apprentissage conjoint de nouvelles idées.
La grossesse peut poser des problèmes similaires, car le corps des femmes subit de nombreux changements qui peuvent affecter leur fonctionnement sexuel. Les femmes enceintes ne veulent peut-être pas avoir de relations sexuelles, mais peuvent tout de même bénéficier d'autres formes d'intimité, telles que des câlins, des baisers ou des mains.
En outre, les femmes enceintes peuvent avoir une libido plus élevée que d'habitude en raison de changements hormonaux, de sorte que leurs partenaires peuvent offrir confirmation et assurance sans les condamner à vouloir avoir des relations sexuelles plus souvent.
Enfin, les couples à long terme doivent reconnaître que des problèmes de santé surviendront au fil du temps, ce qui signifie que l'adaptabilité est nécessaire pour maintenir des relations saines. Cela implique l'acceptation du changement, une communication ouverte et honnête et la recherche de solutions qui fonctionnent pour les deux partenaires. En maintenant le lien émotionnel et physique tout au long de ces changements, les couples peuvent rester résistants et continuer à profiter d'une vie sexuelle active et pleine.