As causas da perda de intimidade e/ou ligação erótica podem ser muitas. Algumas causas comuns são perturbações de confiança, traição, infidelidade, distanciamento emocional, falta de comunicação, conflito não resolvido, dependência, problemas de saúde mental e eventos vitais estressantes. Os casais podem tentar recuperar o seu antigo nível de intimidade por causa da vergonha, culpa, medo, raiva, ressentimento, ciúmes e desconfiança.
No entanto, com o esforço e o compromisso, é possível restaurar a confiança e a intimidade.
Primeiro, os casais devem ter segurança e abertura. Eles devem negociar regras básicas, como a ausência de acusações, acareações ou acusações umas das outras. Cada parceiro deve reconhecer o seu papel em qualquer dificuldade de relacionamento. A comunicação torna-se crucial nesta fase; Eles devem ouvir e falar honestamente sem serem condenados ou protegidos. Então eles devem trabalhar na direção do perdão um do outro. Isso inclui reconhecer os efeitos da transgressão sobre ambos os parceiros e criar um caminho em frente que promova a cura e o crescimento.
A seguir, os casais devem se concentrar em criar novas experiências compartilhadas. Isso pode incluir encontros, gestos românticos, tempo colaborativo de qualidade ou toque físico e afeto. Os casais podem explorar as necessidades e os desejos do outro através de conversas e atividades íntimas. Se o desejo sexual foi perdido, eles podem procurar ajuda profissional, educação e/ou aconselhamento. Concentre-se na conexão e não na produtividade e procure o prazer mútuo em vez de competir ou julgar.
Finalmente, os casais precisam criar rituais e rotinas para manter a proximidade. Eles podem dedicar tempo regular para a intimidade, priorizar as necessidades emocionais do outro e praticar a comunicação consciente. Isso requer paciência, perseverança e flexibilidade, mas, com dedicação, eles podem redescobrir a faísca e a paixão de sua atração original. É importante não desistir muito cedo, mesmo que o progresso pareça lento. Restaurar a intimidade requer tempo e esforço, mas isso vale para a saúde de longo prazo das relações.
Como é que os casais restabelecem a intimidade e os laços eróticos depois de quebrar a confiança ou desrespeitar as relações?
Uma das formas possíveis de restaurar a intimidade e os laços eróticos após as violações de confiança ou desrespeito das relações é a comunicação aberta entre si. Isso inclui ouvir ativamente o ponto de vista do parceiro, reconhecer seus sentimentos e expressar empatia por ele. Fazendo isso, eles podem trabalhar juntos para curar as feridas causadas pelo conflito passado e restaurar a confiança e intimidade.