Como respeitar seus limites sexuais com segurança
Limites sexuais são limitações pessoais impostas por uma pessoa que determinam o que ela irá ou não aceitar em relação ao comportamento sexual. Estes limites podem incluir toque físico, comunicação verbal, expressão emocional e consentimento. É importante estabelecer esses limites antes que qualquer contacto sexual comece, informá-los claramente e segui-los consistentemente. Defina seus limites
O primeiro passo para cumprir seus limites sexuais é defini-los. Arranja tempo sozinho para pensar sobre o que você se sente confortável e o que lhe causa desconforto. Pense no passado, nos sentimentos atuais e nos desejos futuros. Certifique-se de que os seus limites são realistas e práticos. Alguns exemplos comuns incluem partes do corpo que devem ser proibidas, ações que fazem você sentir pressão e comportamentos que não correspondem aos seus valores.
2. Informe os seus limites
Depois de definir os seus limites, informe os seus potenciais parceiros de forma aberta e honesta. Use uma linguagem compreensível, compreendida por todos sem mal-entendidos. Você pode até gravá-los para não ter espaço para interpretação. Preparem-se para enfrentar alguns parceiros que podem desafiar os vossos limites. Mantenham-se firmes nas vossas crenças e recusem-se a comprometer-se com o que acham necessário.
3. Garantir o cumprimento de seus limites
Garantir o cumprimento de seus limites significa estabelecer limites saudáveis com os parceiros que os atravessam. Se alguém está a quebrar os vossos limites, fale imediatamente e de forma assertiva. Não se esqueçam de dizer que não ou de explicar por que as suas acções lhe causam desconforto. Lembre-se que não tem de mudar a opinião de outra pessoa, só sua. Estabeleça limites saudáveis ao seu redor e respeite o mesmo dos outros.
4. Seja flexível quando for apropriado
Embora seja importante manter os seus limites, você também pode dobrar um pouco se necessário.
Por exemplo, se o seu parceiro nunca experimentou algo antes, mas quiser tentar agora, pense em autorizá-lo a pesquisar dentro de certos parâmetros. Isso mostra a confiança e constrói a intimidade.
No entanto, não rompa seus limites simplesmente porque outra pessoa o exige. Isso cria um precedente perigoso e corre o risco de perder a autoestima e o respeito dos outros.
Cumprir seus limites sexuais requer confiança e coragem. Leva tempo e esforço para estabelecer e garantir o cumprimento, mas o retorno vale a pena. Seguindo seus princípios, você se protege fisicamente, emocionalmente e mentalmente, ao mesmo tempo que fortalece as relações baseadas no entendimento e no respeito.
Como você respeita seus limites sexuais com segurança?
Você deve expressar firmemente suas preferências, tais como "Eu gosto disso" ou "isso não me interessa. "Sempre que possível, tente explicar por que está desconfortável com certos comportamentos ou atividades usando frases como "Eu me sinto perturbado quando"... "Eu não quero fazer isso porque"... Tenham a certeza do que dizem e mantenham-no.