自信を持ってあなたの性的境界を維持する方法
性的境界は、性的行動に関して何を受け入れるかを決定する人によって設定された個人的な制限です。これらの境界には、物理的なタッチ、口頭でのコミュニケーション、感情的な表現、同意が含まれる場合があります。性的接触が始まる前にこれらの境界線を設定し、それらを明確に報告し、それらに一貫して従うことが重要です。ここでは、自信を持ってあなたの性的境界を維持する方法に関する4つのヒントがあります：
1。境界を定義する
性的境界を尊重するための最初のステップは、それらを定義することです。あなたが快適に感じるものと、何があなたを不快にさせるかを考えるために一人で時間をかけてください。過去、現在の感情、将来の欲望について考えてください。あなたの境界が現実的で実用的であることを確認してください。いくつかの一般的な例は、禁止されるべき体の部分、あなたが圧力を感じさせる活動、あなたの価値観に合わない行動などがあります。
2。境界を伝える
境界を定義したら、潜在的なパートナーに公然と正直に伝えてください。誰もが誤解することなく理解できる明確な言語を使用してください。あなたはそれらを書き留めることができるので、解釈の余地はありません。あなたの境界に挑戦する可能性のあるパートナーからのプッシュバックに備えてください。自分の信念をしっかり守り、自分に合ったものを妥協しないようにしましょう。
3。境界を強制する
境界を強制するとは、国境を越えるパートナーとの健全な境界を確立することを意味します。誰かがあなたの境界線に違反した場合は、直ちに断固として話してください。ノーと言ったり、なぜ彼らの行動があなたを不快にさせるのかを説明したりしないでください。他の人の意見を変える必要はないことを忘れないでください。あなたの周りに健康な境界を設定し、他の人から同じを尊重します。
4。適切なときに柔軟にする
境界に固執することが重要ですが、必要に応じて少し曲げることもできます。たとえば、パートナーが以前に何も試したことがなく、今すぐ試したい場合は、特定のパラメータ内で探索する許可を与えることを検討してください。それは信頼を示し、親密さを構築します。
しかし、誰かがそれを必要とするだけの理由で、あなたの境界に違反しないでください。これは危険な前例を設定し、他人の自尊心と尊敬を失う危険性があります。
あなたの性的境界線を保つには、自信と勇気が必要です。確立し、執行するのに時間と労力がかかりますが、ペイオフは価値があります。あなたの原則に固執することによって、あなたは相互理解と尊敬に基づいて関係を強化しながら、物理的に、感情的、精神的に自分自身を保護します。
あなたは自信を持ってあなたの性的境界をどのように尊重していますか？
あなたはしっかりと「私はそれが好き」または「それは私に興味がない」など、あなたの好みを述べるべきです。"可能であれば、なぜあなたが特定の行動や活動に不快感を抱いているのかを"、いつ違反したと感じる""、そうしたくない"などのフレーズで説明してみてください。あなたが言うことに自信を持って、それに固執してください。