如何自信地遵守自己的性界限
性界限是个人设定的个人限制，这些限制决定了他是否愿意接受性行为。这些界限可能包括身体接触，言语交流，情感表达和同意。重要的是在任何性接触开始之前建立这些界限，明确报告这些界限，并始终如一地遵循这些界限。以下是如何自信地遵守其性界限的四个建议：
1。定义你的界限
遵守你的性界限的第一步是定义它们。花点时间独自思考你觉得舒服的感觉以及让你感到不适。想想过去，当前的感受和未来的愿望。确保您的界限是真实和实用的。一些常见的例子包括必须禁止的身体部位，使您感到压力的行为以及不符合您价值观的行为。
2.报告您的边界
一旦您定义了边界,请公开和诚实地告知潜在合作伙伴。使用易懂的语言，每个人都可以理解，没有误解。你甚至可以记录下来，所以没有解释的空间。准备好遭到一些可能违反边界的伙伴的抵制。坚守你的信念，拒绝妥协你认为合适的。
3.确保您的边界得到遵守
确保您的边界得到遵守意味着与跨越它们的合作伙伴建立健康的边界。如果有人违反你的边界，立即自信地说话。不要回避说不，或者解释为什么他们的行为让你感到不适。请记住，你不需要改变另一个人的意见，只有你。在自己周围设置健康的界限，尊重他人同样的东西。
4.在适当的时候保持灵活性
尽管坚持自己的界限很重要,但如果需要,你也可以弯曲一点。例如，如果您的合作伙伴以前从未尝试过任何事情，但现在想尝试一下，请考虑允许他在某些参数内进行研究。这显示了信心，并建立了亲密关系。不过,不要仅仅因为别人需要而违反边界。这开创了一个危险的先例，并有可能失去他人的自尊和尊重。遵守自己的性界限需要信心和勇气。建立和执行合规需要时间和精力，但回报是值得的。坚持你的原则，你在身体，情感和精神上保护自己，同时加强基于理解和尊重的关系。
您如何自信地尊重自己的性界限？
你必须坚定地表达你的喜好，例如"我喜欢它"或"我对此不感兴趣。"在可能的情况下，尽量解释为什么你对某些行为或活动感到不舒服，使用"我感到被打乱，当……"，"我不想这样做，因为……"。放心说什么，坚持下去。