Como é possível recuperar a confiança sexual após uma lesão relational, rejeição ou períodos de inatividade
Após uma lesão relational, rejeição ou períodos de inatividade, é normal que as pessoas se sintam menos confiantes em sua sexualidade. Esta falta de autoconfiança pode afetar muitos aspectos de suas vidas, incluindo encontros e relacionamentos.
No entanto, há maneiras de fortalecer a confiança sexual novamente. É assim.
Primeiro, entenda que todos experimentam essas coisas em algum momento. Talvez seja bom falar com alguém que tenha passado por situações como esta e possa falar sobre os seus sentimentos. Pense em se juntar a um grupo de apoio online ou pedir ajuda profissional se você precisar de mais recomendações. Você também deve se concentrar em si mesmo, em vez de se comparar com os outros. Lembre-se que o seu valor não depende da opinião de ninguém sobre si ou sobre o que você faz sexualmente.
Em segundo lugar, encontre tempo para explorar seu próprio corpo e desejos sem qualquer pressão para executar para outra pessoa. O prazer e a masturbação podem ser ótimas maneiras de aprender o que faz você se sentir bem e conhecer o seu corpo. Se você estiver confortável para fazê-lo, pense em compartilhar este estudo com um parceiro. Além disso, procure ações como exercícios físicos ou artes que o façam sentir-se sensual e habilitado.
Em terceiro lugar, trabalhe para desenvolver novos hábitos saudáveis que aumentem sua confiança fora do quarto.
Por exemplo, pratique o autoatendimento, tais como alimentação adequada, sono suficiente e exercícios físicos regulares. Isso melhoraria a saúde física e mental geral, ao mesmo tempo que aumentaria o nível de energia, o que poderia aumentar a produtividade nos momentos íntimos.
Em quarto lugar, mostre paciência e dê-lhe elegância, reforçando a confiança sexual. Não esperem resultados imediatos e, em vez disso, busquem o progresso ao longo do tempo. Faça tudo passo a passo e deixe-se relaxar e desfrutar de cada momento.
Finalmente, lembre-se que, independentemente do quão confiante você se sente agora, é normal ter fracassos ocasionalmente. Não deixem que vos desanimem, mas usem-nos como uma oportunidade para aprender e crescer.
Seguindo estes passos, você poderá recuperar a confiança sexual após uma lesão relational, rejeição ou períodos de inatividade. Isso pode exigir algum esforço, mas é possível com o pensamento e as ações corretas. Boa sorte!
Como é possível recuperar a confiança sexual após o trauma relational, o abandono ou os períodos de inatividade?
Existem várias maneiras de recuperar a confiança sexual após o trauma relational, a rejeição ou os períodos de inatividade. Primeiro, é importante reconhecer que estas experiências podem afetar negativamente a autoestima e a imagem corporal, o que levará a uma baixa autoestima e insegurança. Aceitar esses sentimentos e trabalhar para criar um pensamento positivo através de terapias, práticas de autoatendimento e apoio para os entes queridos podem ajudar a restaurar a confiança.