在关系创伤、排斥或不作为期之后如何恢复性信心在关系创伤、排斥或不作为期之后，人们对自己的性行为不那么自信是正常的。这种自信心不足会影响他们生活的许多方面，包括约会和关系。但是，有办法再次建立性信心。就是这样。首先，了解每个人在某个时候都经历过类似的事情。与经历过类似情况并可以谈论您的感受的人交谈可能很有用。如果您需要更多指导,请考虑加入在线支持团队或寻求专业帮助。还应该尝试专注于自己，而不是将自己与他人进行比较。请记住，你的价值并不取决于任何人对你的看法或你在性方面的所作所为。其次，花时间探索自己的身体和欲望，没有任何压力为他人表演。自我愉悦和手淫是了解是什么让你感觉良好以及了解你的身体的好方法。如果您愿意这样做，请考虑与合作伙伴分享这项研究。此外，找到使您感到性感和权力的行为，例如运动或艺术。第三，努力发展新的健康习惯，增强你的卧室外信心。例如，实行自我保健程序，如适当的营养、充足的睡眠和定期运动。这将改善整体身心健康，同时提高能量水平，这可能导致在亲密时刻提高生产力。第四，表现出耐心和优雅，增强性自信。不要指望立即取得成果，而是希望随着时间的推移取得进展。循序渐进，让自己放松，享受每一刻。最后，请记住，无论你现在有多自信，不时经历失败都是完全正常的。不要让他们劝阻你，而是利用它们作为学习和成长的机会。按照这些步骤,在关系创伤、排斥或不活动期间之后,您可以恢复性信心。这可能需要一些努力，但是通过正确的思维和行动是可能的。 祝你好运！
关系创伤、排斥或闲置期后如何恢复性信心？
在关系创伤，拒绝或不活动期间后，有几种方法可以恢复性信心。首先，重要的是要认识到，这些经历可能会对自尊心和身体形象产生负面影响，从而导致自尊心低下和自我怀疑的感觉。接受这些感受，努力通过治疗、自我保健做法和支持亲人来形成积极的心态，可以帮助恢复信心。