Depois de implantado, o retorno à vida civil pode ser uma correção para muitos veteranos. Um dos aspectos que pode apresentar problemas é o processo de reintegração da intimidade sexual. Neste artigo, vamos considerar como os veteranos podem reviver suas vidas íntimas depois de estarem longe de parceiros, familiares ou amigos que também não são militares.
Passo 1: Compreenda os problemas de reintegração
Reintegração na vida civil pode ser difícil para qualquer um, mas especialmente para aqueles que foram implantados e longe de seus entes queridos. Veteranos podem enfrentar problemas emocionais como depressão, ansiedade, distúrbios pós-traumáticos e traumatismo craniano. Estas condições podem dificultá-los a sentir-se confortáveis e confiantes em situações sociais, incluindo situações de proximidade.
Etapa 2: Comunicação aberta
Veteranos devem informar abertamente suas necessidades e expectativas de proximidade. É importante que ambas as partes envolvidas entendam o que querem e o que esperam umas das outras. Isso inclui discutir experiências passadas, desejos, limites e limitações.
Um veterano pode ter interesse em experimentar coisas novas, enquanto outra pessoa prefere conhecer.
Passo 3: Procure ajuda profissional
Se necessário, os veteranos devem procurar ajuda profissional para resolver quaisquer questões de intimidade e relacionamento. Há terapeutas que se especializam em ajudar pessoas com TST, MST ou outros problemas de saúde mental. Eles podem fornecer orientações sobre habilidades de comunicação, mecanismos de superação de dificuldades e estratégias de navegação de proximidade de novas maneiras.
Etapa 4: Prática de autoatendimento
Além de pedir apoio profissional, os veteranos devem praticar hábitos de autoatendimento que promovam o bem-estar físico e emocional. Isto pode incluir exercícios físicos, meditação, registro, ioga ou outras ações que reduzem o stress e melhoram o humor. Também é importante estabelecer hábitos saudáveis de sono, comer alimentos nutritivos e evitar o abuso de substâncias psicoativas. Estas práticas podem aumentar a atividade sexual e o desejo.
Passo 5: Focar no momento atual
Os veteranos devem se concentrar no momento presente ao entrar em contato íntimo. Em vez de parar no passado ou se preocupar com o futuro, eles podem usar sensações sensoriais como toque, aroma, som, sabor e visão para entrar em contato com seu parceiro. Totalmente presentes, eles podem se livrar de preocupações e ansiedade e simplesmente desfrutar do momento.
Reintegração à vida civil após a implantação é um desafio, mas possível. Os veteranos podem superar os obstáculos compreendendo os problemas de reinserção, conversando abertamente, procurando ajuda profissional, se necessário, praticando cuidados consigo mesmos e focando no presente momento durante reuniões íntimas. Com paciência, dedicação e esforço, os veteranos podem reencontrar a confiança em si mesmos e ganhar satisfação em suas vidas românticas.
Como os veteranos reinserem a intimidade sexual na vida civil após a implantação?
Os veteranos muitas vezes lutam contra a reintegração da intimidade sexual à sua vida civil depois de voltarem do combate devido a vários fatores, como experiências traumáticas, mudanças nas normas sociais e mudanças de prioridades. O processo de reintegração pode ser complexo e pode incluir a satisfação de necessidades físicas, emocionais e relationais. Os veteranos podem ter dificuldades em transmitir seus desejos e limites, sentir-se confortáveis, vulneráveis, e adaptar-se às expectativas civis sobre sexo e relações.